Você é especial

Sem querer vc apareceu,
não te esperava,
não esperava reencontrar o que há muito havia
perdido ou que talvez nunca tive ...

Você me trouxe de volta o brilho no olhar...
O sorriso nos lábios...
Mas também o medo de me machucar.

Não te culpo por trazer de volta
um sentimento que eu havia prometido apagar de mim,
mas te culpo por fazer desse sentimento
o melhor que eu já senti...

De um jeito muito especial
Você me fez acreditar que o amor pode ser verdade...
Talvez nunca tenha amado,
por isso não sei bem o que essa palavra significa
pra mim,
mas o importante agora é que sinto por vc algo
diferente, que talvez nunca senti...

Não te prometo a perfeição,
pois isso eu não tenho...
Mas te prometo uma coisa:
Dar o melhor de mim...

Você é alguém mais do que especial pra mim,
é alguém diferente, assim como eu sou...
Já te disse muitas vezes, que sou diferente (lembra),
Por isso, vc está sendo um desafio pra mim,

Você foi uma das melhores coisas que aconteceram na
minha vida!!!

Frases reflexivas para MSN

Não tenha medo da perfeição - você nunca vai alcançá-la. (Salvador Dali)

Quando ensinas o teu filho, estás a ensinar o filho do teu filho.(Talmude)

O segredo de uma vida rica é ter mais princípios do que fins. (D. Weinbaum)

O medo pode manter-nos acordados a noite toda, mas a fé é um bom travesseiro. (Philip Gulley)

A paz não tem fronteiras. (Yitzhak Rabin)

As oportunidades são como o nascer do sol: se você esperar demais, vai perdê-las.(Willian.A.Ward)

A melhor maneira para se ter uma boa reputação é empenhar-se em ser aquilo que se deseja aparentar. (Sócrates)

Quando o tirano morre, seu reino acaba; quando o mártir morre, seu reino começa. (Kierkegaard)

A sabedoria do peregrino consiste não em chegar depressa a seu destino, mas em apreciar as belezas do caminho. (provérbio oriental)

Quem, uma vez, encontrou Deus no fundo de seu coração, não o procura mais no seio do universo nem nos estéreis artifícios da lógica. (Lima Barreto)

O mal sempre nasce onde o amor não é suficiente. (Hermann Hesse)

Rico não é quem mais tem, mas quem menos precisa. (autor desconhecido)

Se mantiveres o coração cheio de amor, não sobrará espaço para o mal.(O.Martins)

A liberdade consiste em se fazer o que se deve e não o que se quer.

A melhor metodologia de educação é a pedagogia da Paz. (João Paulo II

LIÇÕES DE VIDA

Se a desilusão atingir sua alma,

devastando seus 
sonhos e ofuscando novas possibilidades,
Pense na infinidade de caminhos

que podem se abrir 
para você em apenas um dia, uma hora, um minuto... 
Se a frustração acariciar friamente sua face, 
fazendo você cair diante dos obstáculos. 
Olhe para trás e veja

o quanto você já caminhou
e o quanto cresceu colhendo

em cada trilha amigos 
sinceros, amores, experiências inesquecíveis... 
Se as palavras de insulto e humilhação

agredirem a sua 
integridade, lembre-se de que elas

são frutos putrefatos 
da maldade e da inveja,

vire-se e continue a caminhar sem 
dar ouvidos aos fracos de alma que as pronunciam: 
Um dia eles entenderão

porque são completamente sós... 
Se a preocupação com os encargos

do dia-a-dia tomar sua 
mente e enfraquecer o seu corpo,

despertando o nervosismo 
e o estresse,

Olhe o horizonte e tente descobrir as saídas
para os problemas ao invés de lamentar e achar que 
eles são piores do que realmente são... 
Se o vazio e a insegurança invadirem o seu peito, 
Abra os braços,

feche os olhos

e repita para si mesmo: 
"eu posso voar..."

Até que ponto vale ceder para agradar o parceiro?

Para ter harmonia na vida a dois é essencial ser flexível. Mas não é por isso que você precisa realizar todas as vontades do seu parceiro.

Segundo a psicóloga especialista em medicina comportamental, Junia Ferreira, a mulher tem que ceder até o ponto em que não sintaa sua auto-estima lesada.  ”Realizar as vontades do outro não pode provocar mágoas”, explica.

O segredo está em estabelecer prioridades. “Se for irrelevante para a mulher fazer algo que ela nem queira tanto, não há problemas. O perigo é acumular raivas”, afirma Junia.

De acordo com a terapeuta de casais Claudya Toledo, uma atitude que deve ser evitada é a guerra no estilo “olho por olho, dente por dente”. Se a mulher faz algo para agradar ao outro, não deve realizar como obrigação, pensando em vinganças do tipo: “vou esperar para dar o troco”.

Ceder as preferências do parceiro pode, inclusive, se tornar uma doença. “O companheiro passa a querer moldar a personalidade do outro e isso gera muita insegurança”, explica Claudya Toledo.

“A mulher que cede as vontades do parceiro começa a acreditar que se for ela mesma não irá agradar ao outro, ou seja, ela passa a esconder sua personalidade”, diz a terapeuta.

Por outro lado, o “mandão” também se revela inseguro. “Se a companheira dele sai de casa bonita, o homem vai se sentir incomodado, pois não tem auto-estima e confiança”, completa.

Flexibilidade feminina
“A mulher é mais flexível, tanto que isso é representado no próprio corpo”, destaca a terapeuta de casais.

Segundo Claudya, quem entende mais a relação é a mulher, por isso deve partir dela a busca por um entendimento.

“Os homens estão melhorando, mas ainda não têm o mesmo know how que nós quando o assunto é relacionamento”, afirma.

“Durante a paixão só vemos coisas boas no companheiro. Já o amor é conviver e saber relevar o lado negativo do outro, sem que isso seja um problema”, explica Junia Ferreira.

Portanto, de acordo com as especialistas, o ideal não é ceder, e sim ter flexibilidade.

Saiba por que estar apaixonado pode fazer bem à autoestima

Paixão traz calma, energia, motivação e a sensação de otimismo

Inspiração de músicas de vários ritmos, gás para o roteiro de grandes produções cinematográficas e forte como um tornado para deixar nossa vida de cabeça para baixo. O sentimento da paixão é suficiente para turbinar qualquer vida morna e ocupar a mente de qualquer mortal. O que poucos sabem é que, quando nosso coração bate mais forte do que de costume, nosso corpo agradece as doses de substâncias que trazem benefícios desde o fio de cabelo até até o dedão do pé. Especialistas garantem que a paixão ajuda no bom funcionamento do corpo.

"Diferentes pesquisas mostram que a paixão libera endorfinas, substâncias produzidas pelo cérebro que acionam e estimulam o circuito neuronal do prazer, estimulando o corpo como um todo. Assim, a pele fica mais bonita, a pessoa tem mais vontade de se cuidar, o mundo passa a ater um significado positivo e as situações felizes são mais valorizadas. A paixão traz felicidade e as pesquisas também apontam que ser feliz torna a saúde melhor", diz a doutora em psicologia social Maria Izabel Calil Stamato. 

Saiba por que estar apaixonado pode fazer bem à autoestima

No cérebro, a região que rege os nossos sentimentos primitivos, como raiva, alegria e tristeza, recebe mais sangue e os neurotransmissores apresentam atividade mais intensa quando o indivíduo pensa na pessoa por quem está apaixonada e amando.

A paixão traz consigo a calma, tranquilidade, energia, motivação e a sensação de otimismo. Ao longo do envolvimento amoroso, a pessoa também procura cuidar mais de si mesma, desde fazer exercícios, passando pela preocupação com a frequência às visitas ao médico e aos cuidados com a saúde e chegando até a vontade mudar o visual. Uma maneira importante para fortalecer a paixão é o sexo. A combinação de ambos contribui para uma aproximação maior do casal. Além de queimar calorias e fazer bem à saúde, estimula a autoestima de ambos.

 Da paixão ao amor
O ser humano passa por um processo delicado durante o relacionamento afetivo. Após alguns meses de paixão, outras regiões do cérebro são estimuladas e um sentimento mais duradouro entra de vez em cena: o amor. Ele é considerado a ligação mais sólida e densa - o que estimula substâncias diferentes no corpo, como a ocitocina nas mulheres e vasopressina nos homens. É o momento que, enfim, encontramos aquele modelo de ser humano que criamos ao longo de nossa vida, segundo diz Maria Izabel.

Fonte: Minha Vida

 

E assim...

É sempre assim...

...E quando você menos espera surge alguém que vira seu mundo do avesso. Alguém que te abraça forte e sorri com os olhos. Que não precisa dizer que “te ama” porque ela simplesmente demonstra isso todos os dias. Alguém que te liga só para saber como foi seu dia e que te manda sms na madrugada pra dizer que sente sua falta. Alguém que se importe realmente com você e que sempre vai te segurar nos braços quando você não se sentir bem. Alguém com quem você vai querer dividir os bons e os maus momentos pelo resto de sua vida ♥

O que você não sabe sobre pêlos e cabelos

Por que alguns são crespos e outros lisos? Por que alguns são claros e outros, escuros? Confira essas e outras curiosidades sobre Pêlos e Cabelos:

- Quanto tempo os pêlos demoram para crescer?

Os pêlos demoram de dois a três meses para atingir o comprimento máximo. Já os cabelos, levam cerca de dois a seis anos. Os fios passam por três etapas de crescimento. São elas: “anágena” (fase que representa quase toda a vida útil do pelo, formado nas camadas mais internas da pele e segue crescendo a um ritmo de mais ou menos 1 centímetro por mês. Depois vem a “catágena”, que é o período em que o fio fica em repouso. Não cresce. Essa fase tem duração máxima de 1 mês. Para terminar tem a “telógena” que dura alguns meses e é quando o pêlo morre e cai naturalmente. O comprimento de cada fio está relacionado ao tempo de vida, por essa razão os cabelos crescem mais do que os pelos das axilas, por exemplo.

- Que partes do corpo os pêlos não nascem?

Sola do pé, palma da mão e lábios. Quando nosso organismo está em formação ainda no útero, essas partes do corpo não desenvolvem, por baixo da pele, as estruturas necessárias para a formação dos pêlos.

- Por que cabelos têm cores diferentes?

Devido a melanina, que é a substância que dá cor aos fios. Mas o que define o tom dos cabelos é o balanço entre os dois pigmentos que compõem essa “tintura natural”. Quando a concentração de eumelanina é maior, o cabelo é mais escuro. Já os cabelos claros e ruivos, têm maior predominância de feomelanina, um pigmento mais avermelhado. Os idosos e os albinos têm ausência parcial ou total de melanina, por isso têm os cabelos brancos.

- Por que só homens têm barba ou pêlos no peito?

Devido aos hormônios androgênicos, como a testosterona, produzidos em maior quantidade nos homens. Por isso você não encontrará mulheres com pêlos no peito ou nas orelhas, por exemplo.

- Por que existem cabelos lisos e crespos?

O tipo de cabelo é definido pelo formato do folículo piloso (onde o fio sai do corpo). Se o canal é cilíndrico o fio sai liso. Se for achatado, o pelo sai ondulado. Se o folículo for muito achatado o fio sai crespo.

6 Dicas de Maquiagem que Nunca Falham

Modelos, atrizes e cantoras… Celebridades em geral, deixam sua beleza nas mãos de profissionais e é por isso claro que sempre estão lindas. Bem é claro que isso é um privilégio que a maioria de nós não pode pagar. Mas isso não impede que nós mesmas, não possamos nos ver como Divas. Hoje preparamos 7 dicas de maquiagem que não falham.

O segredo da esponja: A maioria dos maquiadores aconselha usar uma esponja na hora de aplicar a base  em seu rosto, se você usar texturas líquidas ou de creme, porque permite um melhor acabamento.

Como recém beijada: para uma boca ultra-sedutora é melhor usar os dedos para passar batom. Deste modo traz naturalidade a sua boca, você vai ficar mais atraente.

Bases quentes: Não estou falando para usar algo muito quente ou qualquer outra coisa estranha. O maior desejo de todos os maquiadores é uma pele perfeita e luminosa. Para isso devemos colocar um pouco de base nas mãos e depois esfregar com os dedos antes de aplicar no rosto, desta maneira fixa melhor na pele.

Mergulhe os pincéis: Já se perguntou como as celebridades conseguem obter um olhar penetrante e vibrante? Vamos contar o segredo: umedeça o pincel antes de aplicar na sombra, isso vai ajudar você a ganhar profundidade no olhar.

Simular uma pele perfeita:  Como você sabe as celebridades também tem suas imperfeições. Sem duvida as olheiras são seus pior inimigos. Então os maquiadores misturam sua paleta de make com um hidratante. O ideal é misturar as bases com um creme ou gel hidratante que suaviza a tensão em torno dos olhos e remove as olheiras escuras.

Cuidado com rímel: Não há nada mais desagradável de que excesso de rímel principalmente para uma celebridade. Desta forma quando for aplicá-lo retire o excesso. Você vai notar a diferença e vai ficar ainda mais linda.

Fonte: Dicas Moda Feminina

Tenha Tempo pra Tudo

Reserve tempo para rir: é esta a música da alma.
Reserve tempo para ler: é esta a base da sabedoria.
Reserve tempo para pensar: é esta a fonte do poder.
Reserve tempo para trabalhar: é este o preço do êxito.
Reserve tempo para se divertir: é este o segredo da juventude eterna.
Reserve tempo para ser amigo: é este o caminho da felicidade.
Reserve tempo para sonhar: é este o meio de ligar a uma estrela o carro em que viaja na Terra.
Reserve tempo para amar e ser amado: é este o privilégio dos deuses.
Reserve tempo para ser útil aos outros: esta vida é demasiada curta para que sejamos egoístas.

Motivos de ter felicidade

Felicidade não é o resultado de condições favoráveis. Felicidade vem da maneira com que você reage diante das dificuldades da vida.

Há pessoas que têm toda razão para estarem miseravelmente tristes, mas ainda assim vivem com felicidade e prazer.

A todos instantes você é desafiado a vencer obstáculos. Diversas vezes na sua vida pessoas importantes o desapontaram, rebaixaram, falaram injúrias e mentiras. Mesmo assim você deve sorrir e vencer.

Felicidade de verdade não vem da ausência de problemas, vem da superação das dificuldades. Felicidade não é apenas uma reação, é uma escolha que você faz para a sua vida.

Em todo instante da vida há lugar para ser feliz

Você verá que NÃO é fácil!

"Antes de julgares a "minha vida" ou meu "caráter"...

Calça os MEUS sapatos e percorre o caminho que EU 

percorri, vive as "minhas tristezas", as "minhas dúvidas",

as "minhas alegrias"!

Percorre os anos que e EU percorri, tropeça onde EU 

tropecei e levanta-te assim como EU o fiz!

Cada um tem a sua própria história!

E então, só aí poderás "julgar-me!"

(Mário Quintana)

Amor..

Amor não é posse, nem perfeição é união.
É quando duas pessoas ficam juntas por um ideal, um sentimento, pelo comprometimento.
Quando se ama, você não se torna propriedade mais sim prioridade para alguém.
Amar é ter aquele abraço pra te esquentar do frio, é aquela conversa ao pé do ouvido, é aquele frio na barriga... É você deixar livre e saber que ele vai voltar, é não se preocupar com tanta bobagem o amor é tranquilidade.
Se você tem amor você tem tudo, a pessoa que não tem capacidade de amar alguém não é ninguém. Não se vive sem amor. Quando o seu chegar você saberá que todo tempo que passou a procurar foi em vão, e que ele apenas estava te esperando também.

Autoria: Aline Pinheiro e Roni Alves

Frases que marcam

Na vida existem erros e verdades, dizer que te amo pode ter sido meu maior erro, mas foi minha maior verdade!

se a tua vida depender do meu amor viverás alem da vida pois te amo alem do amor"

Sei q serei esquecida Assim é a lei desse mundo Um sonho bom e bonito Dura apenas um segundo Amor, paixão, Doces sonhos que se vao Então no fim restam soluçoes de um pobre coração...

Nem todas as palavras do mundo conseguiram exprimir o que sinto por você; Nem todos os segundos de inúmeras horas serão suficiente para estar ao teu lado...


o dia mais importante da vida da gente não é o dia em que conhecemos uma pessoa, mas sim quando ela passa a existir dentro da gente!!!

Imaginar nos-da a Alma.Realizar nos-da o Corpo.Amar nos-da a Vida.

Eu quero seqüestrar seu coração, fazer seu pensamento de refém, e ainda pedir um beijo como resgate.

Quando sentires a minha falta olhe para o céu a estrela mais brilhante, lá estarei eu apenas para te dizer boa noite, e se no futuro eu não for seu presente lembre-se que fui parte do seu passado!

Só se aprende a amar, não quando se encontra à pessoa perfeita, senão quando aprende a crer na perfeição de uma pessoa imperfeita


Demorei uma hora em conhecer-te e só um dia em apaixonar-me. Mas me levará toda uma vida conseguir esquecer-te!

Se pudesse ser uma parte de ti, elegeria ser tuas lágrimas. Porque tuas lágrimas são concebidas em teu coração, nascem em teus olhos, vivem em tua cara, e se morrem em teus lábios.

Um homem quer ser o primeiro amor de sua amada. Uma mulher quer que seu amado seja seu último amor.

O que é o cérebro? Por que precisamos de um sistema nervoso?

Seu cérebro é o órgão mais importante de seu corpo. Ele controla tudo o que você faz, seus movimentos, seus pensamentos e sua memória. Muitas vezes ele não age diretamente, mas pode controlar pequenas quantidades de substâncias químicas do sangue, que, por sua vez, têm um forte efeito sobre outra parte do corpo.

Embora pareça muito simples, o cérebro é imensamente complicado. E uma massa de tecido esbranquiçado, bastante mole ao tato, que ocupa cerca de metade do volume da cabeça. Fica posicionado no alto da cabeça, acima dos olhos e dos ouvidos, estendendo para trás e para a parte inferior da cabeça.

Quase tão importante quanto o cérebro é o restante do sistema nervoso. A medula espinhal estende-se do cérebro para baixo, ao longo da coluna, O cérebro e a medula espinhal formam o sistema nervoso central. Ao longo do comprimento da medula espinhal saem nervos semelhantes a fios que se dividem e se ligam com quase todas as partes do corpo. Os nervos transportam mensagens dos órgãos dos sentidos para o cérebro, e também instruções do cérebro para outras partes do corpo.

 

O cérebro funciona como uma rede telefônica complicada mas muito compacta, com um complexo fluxo de mensagens que chegam, são selecionadas e depois dirigidas a seu destino apropriado.

 

 - Veja a seguir algumas curiosidades e funcionalidades do cerébro:  

* O cérebro é composto por cerca de 100 bilhões de neurônios.

* O cérebro é constituído por cerca de 75% de água.

* Seu cérebro utiliza 20% do total de oxigênio do seu corpo.

* As informações circulam pelo cérebro em cerca de 430 km por hora; se você estiver embriagado essa velocidade literalmente despenca.

* O cérebro para de crescer aos 18 anos de idade.

* Seu cérebro representa cerca de 2% do peso corporal, porém é responsável por usar de 20 a 30% das calorias que você ingere.

* O cérebro humano é o órgão ‘mais gordo’ do corpo. Ele pode consistir em pelo menos 60% de gordura.

* Não há receptores de dor no cérebro, de modo que o próprio não sente nenhuma dor.

Passageiro

Tudo começa ao nascer, você se lembra de algo que tenha vivido quando bebê? - Mas é claro que não! Você consegue se lembrar de como era o timbre do seu choro? E qual era a musica que sua mãe cantava para te acalmar? o gosto do colostro, você se lembra? É claro que não! Mas desde quanto precisamos nos lembrar exatamente do que passou para saber que passamos? Eu não me lembro do timbre do meu choro, mais sei que era alto o bastante para aque a minha mãe me escutasse e viesse rápido me acolher. Não me lembro qual era a canção que me ninava mais sei que de fato me acalmava. Não me lembro do gosto do meu alimento, mais sei que foi ele quem me deu força para viver. Tudo é passageiro, a infancia, a juventude, a vida... Tudo! Coisas acontecem, alguns sonhos são realizados, outros esquecidos... Assim como amigos. São pessoas entrando e saindo na nossa vida o tempo todo, e pior sem permissão, sem dizer nada, algumas ainda se sentem no direito de sair e deixar a porta aberta, algumas são rudes, ao sair quase quebram a porta do nosso coração, outras... Saem de mansinho, pensando que não vão fazer falta, e quase nos levam com elas. Algumas pedem pra sair, e saem com o nosso consentimento. A vida é assim, passageira. Isso acontece também com o amor, conhecemos um alguém especial, que faz nossos pés sairem do chão, tira o nosso folego e é capaz de fazer das nossas noites as mais completas, isso é amor! Mas como tudo é passageiro... Os nossos pés ficam cansados, ficamos ofegantes, nossas noites tornam-se torturosas e sem fim. Isso é desamor. Mas não se esqueça de tudo passa! NADA é perfeito, nada é para sempre. Não existem sonhos impossiveis! Se foi possivel sonhar é possivel realizar! O verdadeiro amor é mesmo para sempre, mas se renova a cada dia. A vida é como um jogo, existem fases difíceis pelas quais precisamos passar, existem forças que tentam te derrubar, mas precisamos mostrar que somos mais fortes. Se você perder, comece de novo! Só não morra. No jogo você pode reiniciar, na vida... Não dá pra voltar. Tudo passa. Aqui, você e eu, e todos somos apenas passageiros. 

Enviado por Fernanda Lopes

Eu não existo sem você

Eu sei e você sabe, já que a vida quis assim

Que nada nesse mundo levará você de mim

Eu sei e você sabe que a distância não existe

Que todo grande amor

Só é bem grande se for triste

Por isso, meu amor

Não tenha medo de sofrer

Que todos os caminhos

Me encaminham pra você

Assim como o oceano

Só é belo com luar

Assim como a canção

Só tem razão se se cantar

Assim como uma nuvem

Só acontece se chover

Assim como o poeta

Só é grande se sofrer

Assim como viver

Sem ter amor não é viver

Não há você sem mim

Eu não existo sem você

Coisas que a vida ensina depois dos 40

Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para
mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que
abrem portas para uma vida melhor
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...

Sabe...

A maior aventura de um ser humano é viajar,
E a maior viagem que alguém pode empreender
É para dentro de si mesmo.
E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro,
Pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros,
Mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas
E descobrir o que as palavras não disseram...

Pense Nisso:

Frases do Padre Fábio de Melo

"Eu ainda continuo na busca por mudar meu destino."

"A beleza anda de braços dados com a simplicidade."

"Dor que não recebeu o abrigo da palavra corre o risco de virar amargura."

"Só as flores respondem o que as palavras ainda não sabem perguntar." 

"Ir embora é um processo que se dá aos poucos.Minha realização depende desta partida."

"Não se apresse em forjar as respostas para suas perguntas."

"É só modificar o jeito de olhar para a realidade."

"Quando amamos e somos amados, o futuro é apenas um detalhe, porque o presente torna-se imenso, determinante."

"Respostas apressadas são perigosas."

"Há pesos que só percebemos depois que deles nos livramos."

"Para quem tem no presente um amor a ser vivido, o futuro é apenas um detalhe que pode esperar."

"O fato é que um dia a gente acorda e percebe que a roupa não nos serve mais."

          

Reflexão do Dia

Você é tudo para mim!

Gosto tanto do seu cheiro

De sentir você do meu lado
Tocar você é tão bom
Eu fico muito feliz

Ficar no teu colo
E ver teus olhos brilharem
é como os problemas dessa vida
se acabarem...

Você é tudo para mim
É tudo o quero levar em minha vida
Te amar e te beijar
é um sonho que eu não quero
acordar

Desejo você só para mim
Ser o amor que tanto você procurou
e agora quero ser o
amor que voce encontrou

Te amo muito
Meu amor é maior que todas as galáxias juntas
Vale mais do que o diamante e o ouro
Dura mais do que uma árvore ou um milênio

Mesmo na distancia
eu sempre irei te amar,
nada podera mudar,so não quero
deixar esse amor se acabar

Deixa eu te amar novamente
É difícil estar longe de você amor
Quero tanto ficar ao teu lado de novo....
pra pode te dizer EU TE AMO...

Antes de começar a criticar os defeitos dos outros, enumera ao menos dez dos teus - Abraham Lincoln

Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um efeito, mas um hábito - Aristóteles

A felicidade está em pequenos momentos apenas o que fica são as saudades

Quando você fizer uma boa ação e não for devidamente reconhecido, não fique triste. Lembre-se que o sol dá um espetáculo durante todas as manhãs, porém muitos ainda estão dormindo - John Winston Lennon

Procure ser uma pessoa de valor, em vez de procurar ser uma pessoa de sucesso. O sucesso é conseqüência - Albert Einstein

A alma pode estar chorando de joelhos, mas o rosto tem que estar iluminado por um belo sorriso demonstrando alegria

Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta.

As flores que enfeitam minha alma hoje foram ofertadas por pessoas amigas, agradeço á todos.
 

Dor de cabeça pode ser sinal de rotina estressante: saiba como evitar

Empresas podem ter surtos de dor de cabeça mesmo estando ergonomicamente adaptadas. Entenda porque e veja como evitar

O mercado de trabalho está cada vez mais exigente e competitivo. A correria e pressão do dia-a-dia parecem só aumentar. A rotina intensa e as cobranças podem resultar em quadros de estresse e cansaço. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia, 95% da população brasileira terá dor de cabeça ao longo de sua vida. Cerca de 70% das mulheres e 50% dos homens apresentam pelo menos um episódio ao mês.

Segundo a fisioterapeuta do trabalho e diretora da Long Life Fisioterapia, Claudia Wanderck, é comum empresas registrarem surtos desse tipo de dor entre seus funcionários. Conhecida como dor de cabeça tensional (causada pelas habituais situações de tensão no trabalho) é o tipo mais recorrente entre os brasileiros.

Dor de cabeça Tensional

No caso das dores de cabeça tensionais, nem sempre é necessário fazer uso de medicamentos, mas, sim, encaixar na rotina exercícios diários que reduzem o cansaço e acúmulo de tensões. "Através de uma análise ergonômica, que reúne filmagens, descrição completa da rotina das empresas, avaliações de força com dinanometria, entrevista com funcionários, conseguimos apurar o que pode ser melhorado. Depois de identificados estes pontos, conseguimos descobrir as causas dos surtos de dor para combatê-los", conta Cláudia.

Ginástica Laboral

Além da ginástica laboral – que é rápida, quebra a rotina e traz um momento de descontração -, outros métodos ajudam a evitar e combater a dor de cabeça resultante do stress. "A dor de cabeça tensional pode vir até mesmo do excesso de carga visual que sofremos todos os dias, seja em frente ao computador, à TV, celular ou tablet", conta Cláudia. Segundo a fisioterapeuta, até mesmo a auriculoterapia (técnica de tratamento baseada na acupuntura no pavilhão auricular) pode combater o problema. "Os alongamentos diários, as massagens, ginástica laboral, auriculoterapia, entre outras técnicas, aliadas à postura correta são ideais para combater e acabar com as dores de cabeça tensionais", ressalta.

Alongamneto para dor de cabeça tensional

E você, tem dor de cabeça no dia-a-dia?

Ter bem-estar depende de você

Concentre-se em tornar as coisas mais simples

A disciplina é difícil de implantar num primeiro momento, mas conquistada, torna a vida muito mais simples e produtiva. Com disciplina, tempo e dedicação você encontra os recursos e caminhos para fazer tudo o que deseja e aprende a fazê-lo de uma forma que lhe traga muito prazer e alegria.

Simplifique os relacionamentos, espere um pouco menos das pessoas, não estabeleça expectativas muito elevadas. Cada pessoa possui uma forma de ser e um tempo para poder avançar e alcançar novos estágios de relacionamento, compreensão e atitude. Seja gentil com as dificuldades dos outros, encontre justificativas para as dificuldades deles com a mesma disposição e criatividade que encontra para a suas!

A imensa maioria das pessoas manifesta que não vive no mundo que deseja; que o mundo ao qual elas pertencem é muito diferente daquilo que esperavam e lhes causa muita decepção e sofrimento. Muitas pessoas dizem que quanto mais o tempo passa, maiores são as suas decepções. Bem, se quanto mais o tempo passa, mais você se desilude e decepciona – isso prova que você passou esse tempo todo se iludindo e criando falsas expectativas com relação ao mundo. Para corrigir isso, precisamos corrigir nossa maneira de olhar o mundo.

Nossas percepções do mundo ao nosso redor são profundamente influenciadas e criadas por nossas percepções do nosso mundo interior. Se quisermos um mundo melhor aqui fora, precisaremos reformar o mundo que trazemos no nosso íntimo. Vale o conselho do Mahatma Ghandi: “Seja a mudança que você quer ver no mundo!”

Que você tenha um dia com muito bem-estar!

A existencia da vida

Quando sentir vontade de sorrir, olhe para uma criança e veja que sorriso lindo que ela tem.
Quando sentir vontade de chorar, olhe para um deficiente e veja que sorriso belo que ele tem apesar de sua deficiência.
Quando se sentir triste, olhe para trás, e veja quantas coisas boas você construiu.
Muitas vezes, deixamos de olhar para as coisas mais simples da vida, que nos dão prazer, para nos apegar a coisas fúteis sem nenhum valor.
Quando se sentir só, pense em Deus, e você não estará mais só.
Quando alguém te magoar, não retribua, apenas deseja que ele seja feliz.
Quando um mau pensamento surgir, ore, e você terá a bênção do céus.
Colhe todos os sentimentos bons que você tem e coloquem em um só versículo e leia com atenção, e você vai sentir a força das palavras bem ditas.
Quando você pensar em não mais existir, lembre-se, você não tem esse poder.
Quando você pensar que tudo se acabou, é porque você não olhou a luz que veio lá de cima, para te cobrir.
A existência faz parte da vida.
Se há vida, então existimos.
Se existimos, é porque há vida!

Consequências

Amizade é respeito, é cuidado,carinho, tempo, paciência,afeto,dedicação, atenção,cumplicidade,segredos.
Mas amizade é acima de tudo, perdão, recomeço, esquecimento do erro. Uma pequena briga, e horas depois risos, brincadeiras, abraços. Já foi tudo esquecido e perdoado.
Não definimos os amigos pela sua quantidade, mas pela sua qualidade, pelo amor e dedicação diária que eles nos oferecem.
Amizades, algumas delas nos marcam pelo tempo, outras apenas pela sua intensidade.

Saudades

Sinto saudades de tudo que marcou a minha vida.
Quando vejo retratos, quando sinto cheiros,
quando escuto uma voz, quando me lembro do passado,
eu sinto saudades...

Sinto saudades de amigos que nunca mais vi,
de pessoas com quem não mais falei ou cruzei...

Sinto saudades da minha infância,
do meu primeiro amor, do meu segundo, do terceiro,
do penúltimo e daqueles que ainda vou ter, se Deus quiser...

Sinto saudades do presente,
que não aproveitei de todo,
lembrando do passado
e apostando no futuro...

Sinto saudades do futuro,
que se idealizado,
provavelmente não será do jeito que eu penso que vai ser...

Sinto saudades de quem me deixou e de quem eu deixei!
De quem disse que viria
e nem apareceu;
de quem apareceu correndo,
sem me conhecer direito,
de quem nunca vou ter a oportunidade de conhecer.

Sinto saudades dos que se foram e de quem não me despedi direito!

Daqueles que não tiveram
como me dizer adeus;
de gente que passou na calçada contrária da minha vida
e que só enxerguei de vislumbre!

Sinto saudades de coisas que tive
e de outras que não tive
mas quis muito ter!

Sinto saudades de coisas
que nem sei se existiram.

Sinto saudades de coisas sérias,
de coisas hilariantes,
de casos, de experiências...

Sinto saudades do cachorrinho que eu tive um dia
e que me amava fielmente, como só os cães são capazes de fazer!

Sinto saudades dos livros que li e que me fizeram viajar!

Sinto saudades dos discos que ouvi e que me fizeram sonhar,

Sinto saudades das coisas que vivi
e das que deixei passar,
sem curtir na totalidade.

Quantas vezes tenho vontade de encontrar não sei o que...
não sei onde...
para resgatar alguma coisa que nem sei o que é e nem onde perdi...

Vejo o mundo girando e penso que poderia estar sentindo saudades
Em japonês, em russo,
em italiano, em inglês...
mas que minha saudade,
por eu ter nascido no Brasil,
só fala português, embora, lá no fundo, possa ser poliglota.

Aliás, dizem que costuma-se usar sempre a língua pátria,
espontaneamente quando
estamos desesperados...
para contar dinheiro... fazer amor...
declarar sentimentos fortes...
seja lá em que lugar do mundo estejamos.

Eu acredito que um simples
"I miss you"
ou seja lá
como possamos traduzir saudade em outra língua,
nunca terá a mesma força e significado da nossa palavrinha.

Talvez não exprima corretamente
a imensa falta
que sentimos de coisas
ou pessoas queridas.

E é por isso que eu tenho mais saudades...
Porque encontrei uma palavra
para usar todas as vezes
em que sinto este aperto no peito,
meio nostálgico, meio gostoso,
mas que funciona melhor
do que um sinal vital
quando se quer falar de vida
e de sentimentos.

Ela é a prova inequívoca
de que somos sensíveis!
De que amamos muito
o que tivemos
e lamentamos as coisas boas
que perdemos ao longo da nossa existência...

 Clarice Lispector

 

O PARADOXO DO NOSSO TEMPO

Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critérios, dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e rezamos raramente.

Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.

Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.

Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do ‘fast-food’ e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.

Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas ‘mágicas’. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar ‘delete’.

Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar um abraço carinhoso num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer ‘eu te amo’ à sua companheira (o) e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, ame… ame muito. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro.

O segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas AMAR tudo que você tem.

Por isso, valorize o que você tem e as pessoas que estão ao seu lado!

QUE TENTEMOS E POSSAMOS POR EM PRÁTICA TUDO ISSO…

George Carlin