Introdução


terça-feira, 31 de maio de 2011

Frases de Aprendizagem...

É durante as tempestades que o verdadeiro marinheiro aprende a velejar.


Certas derrotas preparam-nos para grandes vitórias.

O único erro real é aquele através do qual não aprendemos nada.

Nós não somos o que sabemos. Somos o que estamos dispostos a aprender...

"Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos"

Eu gostaria de lhe agradecer pelas inúmeras vezes que você me enxergou melhor do que eu sou. Pela sua capacidade de me olhar devagar, já que nessa vida muita gente já me olhou depressa demais.

Se eu não posso mudar um acontecimento, se não posso mudar a vida, então que ela me modifique

Padre Fábio de Melo

Palavras erradas costumam machucar para o resto da vida, já o silêncio certo pode ser a resposta de muitas perguntas...

A gratuidade do amor consiste nisso: amar quando o outro não merece ser amado. Surpresa maior não há. Ser abraçado no momento em que sabemos não merecer ser perdoados. O amor verdadeiro desconcerta. Pe. Fábio de Melo

"Hoje eu não sei dizer. Só sei sentir. Há dias em que as palavras não são capazes de traduzir o sentimento. Bom mesmo é ser compreendido, mesmo quando não sabemos dizer...
Amar é uma forma de crer em silêncio!"

Nossas atitudes escrevem nosso destino. Nós somos responsáveis pela vida que temos. Culpar os outros pelo que nos acontece é cultivar a ilusão. A aprendizagem é nossa e ninguém poderá fazê-la por nós, assim como nós não poderemos fazer pelos outros. Quanto mais depressa aprendermos isso, menos sofreremos.

CRIAR, REALIZAR, JAMAIS PARAR,pois tudo esta em constante mudança, a maior aprendizagem é a arte de viver... e você não tem tempo a perder é vivendo que se aprende.

Procurei...

Nos caminhos da vida Procurei alegria mesmo sentindo tristezas
E quando mais precisava Encontrei você Procurei um bom papo
Procurei um amigo Procurei verdades
Encontrei sinceridade Encontrei alegria
De estar com você. Os dias passando...
A gente se conhecendo... Os gostos se identificando...
E nós nos aproximando... E nos querendo...
E da amizade que eu sentia... Aos poucos se nutria...
O amor por você.

Bellinna de Castro

12 dicas sobre como realmente aprender com seus erros

A inovação implica em assumir alguns riscos, testar novas ideias e, eventualmente, cometer alguns erros. Os erros acarretam inconveniências como o aumento de custos e atrasos nos projetos, mas podem trazer valiosas oportunidades de aprendizado.

Contudo, os erros somente geram aprendizado quando nós os reconhecemos, admitimos nossa responsabildade e refletimos honesta e disciplinadamente sobre suas causas. Nestes casos, o aprendizado se fundamenta na identificação e análise das causas dos erros cometidos, especialmente daquelas que foram originadas pelas nossas atitudes, convicções e preconceitos.

A lista a seguir pode ser usada para guiar seu processo de reflexão e aprendizado com seus erros:

  1. A aceitação da responsabilidade é essencial para tornar o aprendizado possível.
  2. Não iguale o erro honesto resultante de um experimento planejado com erros devidos à irresponsabilidade, incompetência ou descaso.
  3. Você não pode mudar seus erros, mas você pode escolher como responder a eles.
  4. O crescimento começa quando você pode ver espaço para melhorias.
  5. Procure entender porque o erro aconteceu; investigue para conhecer suas causas.
  6. Que sequência de pequenos erros levou ao grande erro?
  7. Que informações poderiam ter evitado o erro?
  8. Há alternativas que poderiam ser consideradas, mas não o foram?
  9. Que mudanças são necessárias para evitar a repetição deste erro?
  10. Que tipos de mudanças são difíceis para você?
  11. Que tipo de comportamento você precisaria mudar em situação semelhante?
  12. Mas não se iluda, a próxima situação não será idêntica à última. O erro pode até se repetir, mas as causas e conseqüências podem ser diferentes.

As 11 paixões das mulheres

1 – Não é exagero dizer que a nécessaire de uma mulher pode facilmente ser maior que a própria mala de viagem. Afinal, é difícil resistir a tantas opções de batons, sombras, rímel, blush, cremes…
2 – Uma bela lingerie pode acabar com qualquer baixo astral. Mesmo que ninguém mais além de você a veja, a peça confere um poder sobrenatural a qualquer mulher.
3 – Quer conquistar uma mulher? Então, aposte em um lindo buquê de flores.
4 – Ainda que elas sejam uma armadilha contra dietas, as sobremesas fazem as mulheres de refém em muitas ocasiões.
5 – Há momentos que só podem ser divididos entre amigas. Eles funcionam como uma recarregar nas energias.
6 – Mesmo que não seja necessário – e na maioria das vezes não é – comprar uma coisa aqui e outra ali é uma injeção de auto-estima. Mas cuidado para não ultrapassar os limites, principalmente o do cartão de crédito.
7 – Se você não puder se internar num spa, vale recorrer ao salão de beleza mais próximo ou até mesmo transformar sua casa num centro de estética. Cuidados com as unhas, hidratação no cabelo, massagens e afins combatem todo mal estar.
8 – Tudo que brilha atrai a atenção de uma mulher, e nada melhor que uma jóia legítima para agregar mais luxo e beleza à vida.
9 – Todas sabem que um aroma agradável seduz e deixa recordações. As fragrâncias doces, românticas e cítricas nunca estão em falta no armário de uma mulher.
10 – Informação nunca é demais, principalmente se for sobre moda, beleza e comportamento. As revistas femininas além de aumentar sua bagagem cultural, também são um ótimo passatempo.
11 – Qual mulher nunca desejou ser protagonista de uma comédia romântica? Juntar as amigas para se emocionar e fazer comentários é o tipo de programa que vale a pena. Fonte: Terra

Estamos Aprendendo

Quantas e quantas vezes na vida somos atropelados por nossos erros?
Nesses momentos a primeira " visita " que recebemos é a culpa.
Ela vem sem avisar e entra sem bater como toda visita mal educada.
Ela bagunça todo nosso ambiente mental, emocional e físico.
Ela é inclemente e inconveniente.
E nós nos entregamos a essa "dama" cruel e inconseqüente.
Nós deixamos que ela nos domine.

Passamos trancas em todas as portas e colocamos grades
em todas as janelas para nos prevenir de ladrões.
Porém sempre abrimos os braços para aqueles ladrões
de tranqüilidade, de sono, de paz.
Ela, a culpa, é um desses ladrões.
É uma assaltante que nos pega de surpresa, que nos derruba,
que nos paralisa, que nos aleija.

Qual o melhor sistema de segurança contra ela?
O perdão.
O perdão que nos damos com o reconhecimento de que
sempre estamos aprendendo.
Só o perdão ensina.
A culpa nada nos ensina.
Ela só atrofia nossa capacidade de aprendizado.

Quanto menos aprendemos, mais erramos.
Quanto mais erramos, mais nos culpamos.
É uma bola de neve!

A culpa é um agente de vingança que carregamos
sem perceber, dentro de nós.
Ela não só nos maltrata, como também àqueles
que não queremos ver maltratados. Tornamo-nos tóxicos e negativos por medo de " errar " de novo.

Quem paga por isso?
Aqueles que amamos e nós próprios.

Se Deus perdoa, quem somos nós, meros mortais, para não perdoar?
Sempre que nos exorcizamos com o " chicote da culpa
" estamos no caminho oposto ao do Pai.
Fiquemos do lado Dele!

Sempre tenhamos em mente que quem usa o castigo é o vingativo.
Não importa se punimos a outros ou a nós mesmos:
é sempre um ato de vingança.

Aceitemos nossas falhas humanas já que da condição
de humanos não podemos sair.
Demonstremos com atos nossas melhores intenções e perdoemo-nos.
A culpa não apaga nenhum ato consumado.

O que está feito está feito e nem Deus pode mudar o passado.

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Momentos...

Primeiro Momento

Quantas vezes fechamos as portas de nossos corações por
medo?
Quantas vezes dizemos NÃO às mudanças?
Quantas vezes fechamos os olhos para não ver a
realidade?

Quantas vezes nos calamos com medo de dizer o que
precisava ser dito naquele momento tão especial?
Quantas vezes bloqueamos nossos sentimentos com medo de
amar?
Quantas vezes deixamos de ser quem somos somente para
agradar alguém que jamais o entenderá?
Quantas vezes... Quantas vezes mais poderá um ser humano
continuar nesta estrada,
cujo caminho ele nem mesmo sabe onde dará?

Segundo Momento

Quantas vezes agradeci a Deus as oportunidades que tive?
Quantas vezes mais agradecer?
Quantas vezes mais é preciso?
Quantas vezes mais desejo agradecer?

Terceiro Momento

Às vezes sentimos, porém não conseguimos expressar...
Às vezes choramos, mas não conseguimos demonstrar...

Nossos momentos

O passado proporcionou tantas maravilhas, que muitas vezes desejamos tê-las novamente.
Felizmente, cada momento tem seu próprio tempo e,
graças a Deus, não se repetem, pois a vida fica muito
mais bonita e alegre quando os momentos passados foram
originais e sinceros.
O presente nos proporciona grandes, médios e pequeninos
momentos; porém, a quem competirá medir estes momentos será você mesmo, e deles aproveitar o máximo.
Cabe a você classificá-los, admirá-los ou apagá-los.
O futuro... estes são os momentos que mais vivem
em nossas mentes e corações.
As ansiedades pelo próximo dia,
a perspectiva pelas novas metas realizadas,
o beijo desejado, o sonho realizado.

Momentos da vida

Dos momentos passados, agradecemos as oportunidades,
guardamos a felicidade em nossos corações.
Para as tristezas fazemos uma prece,
aos sonhos realizados fechamos os olhos
e recordamos com alegrias cada segundo.
Enfim, dos momentos que se passaram
tentamos a cada momento guardá-los
e todas as vezes que recordarmos tentaremos olhar
com novas visões para nosso próprio crescimento,
pois são dos momentos que se passaram que tiramos

conclusões

do que faremos amanhã.
Do momento presente, a vida pede apenas para vivê-los
naquele instante,
e jamais tentar transferi-los ou senti-los no passado,
muito menos sofrer ansiosamente por momentos que virão.
Dos momentos futuros, desejá-los e pedir a Deus
que traga os melhores momentos para nossas vidas e
aguardá-los.
Cada um a seu tempo.

E lembre-se

"Viva o momento presente,
por que o ontem já passou
e o amanhã talvez não venha..."
Por isso viva cada momento intensamente,
como se fosse o último de sua vida...

Enviado por
Caroline Ray

Para refletir...


"Até que num belo momento, depois de muito cansaço, depois de muito doer,
depois de muita neblina, depois de muita busca, sobretudo, a gente descobre,
contente que nem criança diante de novidade, onde o amor estava o tempo todo.
Onde estava a chave. Onde estava o alimento. Maravilhados,
começamos a cuidar de nós mesmos. Começamos a dedicar carinho
e delicadeza a nós mesmos, esses que pensávamos
que podiam vir somente dos outros.
Descobrimos que o interruptor que faz a vida acender
esteve o tempo inteiro no nosso próprio coração."

(Ana Jácomo)

domingo, 29 de maio de 2011

Para sonhar

Para sonhar é preciso acreditar.
É preciso estar constantemente apaixonado.
É amar até sem ser amado.
Para sonhar é necessário fé,
muita fé no que só existe
para você, em você.
E acreditar que sozinho você pode mudar o mundo,
ainda mais, é sentir-se voar nas nuvens.
Sonhar é mais real que a realidade,
para um bom sonhador.
É ter dentro de si normas e mandamentos infinitos,
incompreendidos e invisíveis,
mas que você vê e segue.
Sonhar é a procura incansável,
é como andar sobre chamas acesas
rumo ao fim do mundo,
até chegar ao outro planeta.
Sonhar é voar,
ir tão longe sem tirar os pés do chão.
É jurar ter beijado lábios
de donzelas que nunca viu.
É sonhar.
É entregar sua vida inteira por
uma promessa não prometida,
mas você acredita se sonha.
Para sonhar é preciso esquecer tudo,
recomeçar do zero a cada segundo
e continuar andando depois de cair,
com um belo sorriso vivo,
sempre vivo no rosto.
Para sonhar é necessário nascer
e chorar de alegria,
do ar da graça a vida dar.
Para sonhar é preciso aprender
a não dizer "não" e a palavra "nunca"
nunca existe a quem sonha.
É preciso se sentir cheio sempre.
cheio de ilusões tão ilusões
que você acredita poder acontecer.
Sonhar é comemorar a vitória do derrotado,
é dar razão a loucura,
é proteger a Lua e viajar
para lá todas as noites.
Para sonhar é preciso aprender
que mesmo só se sonha,
que sonhar é um dom para quem sabe sonhar.
E que os sonhos só serão sonhos
ao sonhador de pouca fé.
Para sonhar é preciso ter o mundo,
ter poderes, encantos, sentir.
É preciso ter tudo, ou simplesmente existir.

sábado, 28 de maio de 2011

COMO CONQUISTEI SUA AMIZADE

Eu me sentia só, e precisava de um AMIGO.
Preparei o terreno semeando flores pelo caminho, plantei o meu jardim.
Construí alicerces no meu coração e abri a minha alma.

Trabalhei incansavelmente o meu eu interior, eu queria dar o melhor de mim, em busca do calor de uma AMIZADE.
Nesta busca, eu me senti mais humano e mais flexível.

Para ter AMIGOS, eu precisava CONQUISTÁ-LOS. Que antes de tudo, eu fosse verdadeiro comigo mesmo e depois, que eu me doasse para AMÁ-LOS.

Questionei:
- O que você tem para doar aos teus futuros AMIGOS?
Procurei no armário empoeirado da minha alma,
e encontrei uma grande quantidade de sentimentos esquecidos, alguns semi-novos, alguns antigos... outros eu nunca havia usado.

Comecei a limpá-los, queria vê-los brilhar, quando percebi que eles se transformavam em pedrinhas de brilhantes

Eu fiquei encantada com os meus próprios sentimentos, não sabia que tinha tantos! E que eles possuíam magnetismo!
Eram lindos, mas eu não poderia retê-los comigo.

Se eu ficasse com os meus sentimentos só para mim, eu continuaria sozinho.
Eu tinha que doá-los, para conseguir fazer AMIGOS.
Foi então que eu:
Lancei o AMOR e me desfiz da solidão.
Disse adeus à tristeza e me cobri de ESPERANÇAS.
Desejei FELICIDADE à todos, distribuindo ALEGRIAS.
Sugeri a .
Pedi a PAZ.
Abri o meu CORAÇÃO.
Falei de SAUDADE,
acalentei SONHOS.
Despertei RECORDAÇÕES.

Quando eu me dei conta, eu estava rodeada de AMIGOS!
Eu havia conquistado a AMIZADE!
A sua amizade, MEU AMIGO... MINHA AMIGA

Eu lancei os meus sentimentos e conquistei a SUA AMIZADE
E agora eu sei que nunca mais eu estarei sozinho...
POR QUE EU TENHO VOCÊ...
E VOCÊ TEM A MIM...
e essa conquista foi feita através do CORAÇÃO.

(Este texto foi escrito por Leslie Silva

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Homenagem a Nerilaine, jovem que se foi tão rápido...

É tão estranho

Os bons morrem jovens
Assim parece ser
Quando me lembro de você
Que acabou indo embora
Cedo demais

Quando eu lhe dizia
Me apaixono todo dia
É sempre a pessoa errada
Você sorriu e disse
Eu gosto de você também
Só que você foi embora...
Cedo demais!

Eu continuo aqui
Meu trabalho e meus amigos
E me lembro de você
Em dias assim
Dia de chuva
Dia de sol
E o que sinto não sei dizer...

Vai com os anjos
Vai em paz
Era assim todo dia de tarde
A descoberta da amizade
Até a próxima vez...

É tão estranho
Os bons morrem antes
Me lembro de você
E de tanta gente que se foi
Cedo demais!
E cedo demais...

Eu aprendi a ter
Tudo o que sempre quis
Só não aprendi a perder
E eu que tive um começo feliz...
Do resto não sei dizer

Lembro das tardes que passamos juntos
Não é sempre mais eu sei
Que você está bem agora
Só que neste Ano
O verão acabou.

Cedo demais!

Composição : Renato Russo

O poder das palavras...

"Se me disseres que me amas, acreditarei.

Mas se escreveres que me amas, acreditarei ainda mais.

Se me falares da tua saudade, entenderei.

Mas se escreveres sobre ela, eu a sentirei junto contigo.

Se a tristeza vier a te consumir e me contares, eu saberei.

Mas se a descreveres no papel, o seu peso será menor."

E assim são as palavras escritas: possuem algo especial; libertam, acalentam, invocam emoções.

Elas possuem a capacidade de, em poucos minutos, cruzar mares, saltar montanhas, atravessar desertos intocáveis.

Muitas vezes, infelizmente, perde-se o autor, mas a mensagem sobrevive ao tempo, atravessando séculos e gerações.

Elas marcam um momento que será eternamente revivido por todos aqueles que as lerem.

Sane as saudades, peça perdão, aproxime-se.

Recupere o tempo perdido, alegre alguém, ofereça um simples "bom dia".

Faça um carinho especial.

Use a palavra a todo tempo, porque através da palavra você constrói um castelo e começa a habitá-lo.

terça-feira, 24 de maio de 2011

O AMOR

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção. Pode ser a pessoa mais importante da sua vida.
Se os olhares se cruzarem e neste momento houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.
Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante e os olhos encherem d'água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.
Se o primeiro e o último pensamento do dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente divino: o amor.
Se um dia tiver que pedir perdão um ao outro por algum motivo e em troca receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um pro outro.
Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida.
Se você conseguir em pensamento sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado... se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados...
Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que está marcado para a noite... se você não consegue imaginar, de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao seu lado...
Se você tiver a certeza que vai ver a pessoa envelhecendo e, mesmo assim, tiver a convicção que vai continuar sendo louco por ela... se você preferir morrer antes de ver a outra partindo: é o amor que chegou na sua vida. É uma dádiva.
Muitas pessoas apaixonam-se muitas vezes na vida, mas poucas amam ou encontram um amor verdadeiro. Ou às vezes encontram e por não prestarem atenção nesses sinais, deixam o amor passar, sem deixá-lo acontecer verdadeiramente.
É o livre-arbítrio. Por isso preste atenção nos sinais, não deixe que as loucuras do dia a dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: o amor.

Carlos Drumond De Andrade

Frases de conquista...

Para conquistar coisas importantes, devemos não apenas agir mas também sonhar, não apenas planejar mas também acreditar. Anatole France

Na sociedade há muitas pessoas tentando conquistar o mundo exterior, mas não o seu mundo interior. Elas compram bajuladores, mas não amigos; roupas de grife, mas não o conforto. Colocam trancas nas portas, mas não tem proteção emocional. (O Futuro da Humanidade) Augusto Cury


A arte da conquista é conquistar as pessoas como elas são, e não querer mudá-las para nos conquistar. Aline Davila


Quero te conquistar e nao te ganhar, pois o que se ganha, se perde e o que se conquista jamais se é tirado

"Para conquistarmos algo na vida não basta ter talento, não basta ter força, é preciso também viver um grande amor."
( Mozart )


"Existem verdades que só podemos dizer depois de ter conquistado o direito de dizê-las."
( Jean Cocteau )


"É uma grande conquista aprender manejar a própria vida."
( L. Martinez )



"As emoções são a próxima fronteira a ser compreendida e conquistada. Gerenciar nossas emoções não é sedá-las ou suprimi-las, mas compreendê-las de modo que possamos inteligentemente direcionar nossas energias e intenções emocionais. É hora dos seres humanos crescerem emocionalmente, amadurecer em cidadãos emocionalmente gerenciados e responsáveis. Nenhuma pílula mágica fará isso. "
( Doc Childre )


"A conquista é um acaso que talvez dependa mais das falhas dos vencidos do que do gênio do vencedor."
( Anne Louise Germaine Necker )


"A conquista da liberdade é algo que faz tanta poeira, que por medo da bagunça, preferimos, normalmente, optar pela arrumação."
( Carlos Drummond de Andrade )


A flor do Amor


Quando em teu coração desabrocha,
cheia de vida,
a flor perfumada do amor,
lembra-te que alguém a plantou certo dia,
dentro de ti.

Quando o teu coração se ilumina do
suave colorido do pôr-do-sol, lembra-te que
alguém amanheceu contigo.

Quando o fogo da paixão abrasa o teu coração,
consumindo todas as tuas fibras,
na imolação do prazer,
lembra-te que alguém acendeu esta chama.

Quando teu coração estiver
bordado de sonhos dourados,
tecidos com fios de luar,
lembra-te que alguém
coloriu teu mundo interior.

Quando a noite encontrar-te
com o coração partido
e angustiado pelas amarguras colhidas
durante o dia,
lembra-te que alguém
possui o lenitivo de que precisas.

Quando teu rosto não puder conter
a torrente de lágrimas que se
afundam pelas dobras do travesseiro,
lembra-te que existe alguém
te esperando de lenço na mão.

Quando a insônia te revolve
desesperadamente na cama,
lembra-te que alguém pode
semear sonhos de paz em tua mente.

Quando a solidão te oprimir e o
teu grito não encontrar eco,
lembra-te que lá do outro lado
alguém ama a tua companhia
e entende o teu clamor.

Quando os teus segredos não
cabem mais dentro de ti, ameaçando
romper os diques de tua alma,
lembra-te que existe alguém disposto a
recolhê-los e guardá-los com o carinho e a
dignidade que tu esperas.

Quando em teu coração
mora o azul do céu, a calidez do sol,
o gorjeio dos pássaros,
o perfume das flores, a nostalgia do
entardecer, o encanto das manhãs,
a serenidade dos lagos e o
sorriso da ventura, lembra-te que
alguém tocou o teu coração
com a varinha milagrosa do amor.

Tu, que amas e vives
no controvertido mundo do arco-íris
e da escuridão, da calma e da agitação,
da paz e da instabilidade,
saibas que existe
mais alguém habitando o teu planeta!

Nas horas felizes,
partilha com ele teus sorrisos;
Nas horas de solidão,
vai,
levanta-te e o procura,
onde quer que ele esteja.
Ele não é senão parte de ti,
assim como tu és parte dele.

Não olhes o relógio! Que importa as horas?
A vida é tão curta, não há tempo a perder.

Tu que amas, se tiveres a coragem e a
singeleza de assim o fazer,
abra teus lábios e conta o milagre
do amor, porque só o amor aproxima
as pessoas e faz com que falem
a mesma linguagem!

(autor desconhecido)

domingo, 22 de maio de 2011

Aprenda cinco sinais de que está prestes a levar um fora

Se seu namoro andava estranho e não terminou no Carnaval, mesmo que vocês tenham curtido a folia separadamente (clara indicação de que as coisas não vão bem), fique atenta: isso pode indicar que há algo de errado entre vocês. Algumas mudanças na forma de agir servem para você perceber que seu parceiro já não está tão a fim de você.

Das alterações na vida sexual à atitude em relação à aparência, comece a observar. Se realmente os fatos se confirmarem, talvez esteja na hora de você mudar tudo e partir para outro relacionamento, antes de levar aquele fora homérico. Confira cinco sinais infalíveis.

1) Mudança brusca na vida sexual
E isso pode significar para pior ou para, sim, melhor. Ou ele diminuiu as tentativas de fazer sexo com você ou desistiu completamente, a fim de inventar desculpas e criar situações para não ficar sozinho com você. Mas outro sinal que deve ser motivo de alerta é se ele está arriscando coisas novas que nunca tinha tentado antes. Lembre-se do que ensina a sabedoria popular: cão velho só aprende novos truques se alguém está ensinando.

2) Implica com tudo
Muitos homens tomam a decisão de acabar com o relacionamento, mas não querem ser os responsáveis pelo rompimento. Ou seja, começam a provocar situações para que você seja a pessoa a dizer “Acabou!”. Portanto, se de repente ele reclamar das suas roupas, perfume, gosto musical, ou passa a falar mal da sua melhor amiga, preste atenção, pois ele pode estar com segundas intenções.

3) Passa a se preocupar muito mais com a aparência
Sejamos francas: ninguém mantém o mesmo nível de exigência com a aparência do começo de um namoro. A intimidade permite relaxar em alguns itens, o que não significa desleixo. Se ele muda o corte de cabelo, marca dermatologista, faz clareamento dental e corta o chope a fim de perder a barriguinha e não mostra que está fazendo isso por você, pode apostar que ele está se preparando para voltar ao mercado dos solteiros.

4) Reações sem intimidade
Além de manter distância física, diminuir ou cortar as demonstrações de carinho, um namorado a fim de romper passa a se mostrar desconfortável com os seus gestos de afeto. Provavelmente ele não ficará empolgado com beijos e apenas esboçará um sorriso tipo Monalisa quando você diz “Eu te amo!”. Agora, se ao abraçá-lo, levar aquele tapinha nas costas, desista. O tapinha nas costas marca o fim do seu relacionamento.

5) Passa a cuidar demais do telefone celular
Se ele não desgruda mais do telefone, fica olhando para ele a todo momento, faz de tudo para você não ver quem está ligando ou quando estão juntos faz questão de deixá-lo desligado, aí tem. Nesse caso, é provável que já tenha partido para outra sem ter terminado o relacionamento.

Texto escrito por Michelle Achkar

sábado, 21 de maio de 2011

Chocolate é quatro vezes mais excitante do que beijo

Olha só: a Páscoa passou, mas, quando o assunto é língua, tudo indica que um tablete de chocolate derretendo siga ganhando de lavada de um beijo apaixonado.


Cientistas britânicos mediram os batimentos cardíacos e a atividade cerebral de casais na casa dos 20 anos enquanto eles comiam chocolate e, logo depois, se beijavam. A descoberta foi que o chocolate faz o coração bater mais rápido (alguns foram de 60 para 140 batimentos por minuto) e causa um “barato” mais intenso, que dura até quatro vezes mais do que o beijo.

“Já esperávamos que o chocolate aumentasse a frequência cardíaca, já que ele contém substâncias estimulantes, mas o nível desse aumento, junto aos efeitos poderosos que ele teve no cérebro, nenhum de nós previa”, diz o líder da pesquisa, David Lewis, do instituto Mindlab International.

Ah, vale dizer: apesar de as mulheres serem chocólatras mais famosas, o efeito foi o mesmo para ambos os sexos.

Beleza e autoestima

Vivemos em um país onde existem mulheres belíssimas, porém com corpos diferentes. Estamos falando de portes físicos dos mais variados: mulheres altas e magras, altas e gordas, magras e baixas, corpo maçã ou pera. Mesmo com a grande diversidade de corpos femininos, as fábricas criam roupas genéricas. Existem tantas variações de altura, peso, que fica impossível sentir-se confortável dentro de um tamanho único, ou mesmo em tamanhos cada vez mais reduzidos.

Assistimos desfiles de moda, vemos nas vitrines roupas maravilhosas que só terão bom caimento em corpos magérrimos. Isso frustra, irrita, causa depressão em muitas mulheres, pois se sentem diferentes, inadequadas, gordas, quando na verdade são belas, com formas e curvas femininas.

Estamos expostos e vulneráveis a cultura do corpo belo, magro, que vem representada pela nossa interação com o ambiente, nos forçando a uma avaliação constante de como estamos, das nossas formas. A demanda social, nos pressiona a ir em busca deste corpo dito perfeito, criando um desejo, uma busca desenfreada e irreal do corpo ideal.

De forma geral, a baixa autoestima pode acarretar uma série de dificuldades emocionais, pois cada pessoa tem uma avaliação subjetiva que faz de si mesmo, que pode ser positiva ou negativa. Uma relação de intimidade, de poder acreditar em sua potencialidade, seu valor pessoal, acreditar e confiar em si mesma.

Porém, na grande maioria das vezes, acabamos por desenvolver uma baixa estima, o que nos torna insegura, com sentimentos de incapacidade, de menos valia. Tudo o que fazemos é resultado do que acreditamos ser, por isso o autoconhecimento é de fundamental importância para aumentar a autoestima.

Sendo assim, confiar em si mesmo, ouvir sua intuição, acreditar em sua voz interior, respeitar seus limites, reconhecer seus valores, expressar seus sentimentos sem medo, sentir-se competente, capaz e se tornar independente da aprovação dos outros, faz com que nossa autoestima se eleve. Entretanto, este é um processo gradativo que exige trabalho e conscientização.

A Psicoterapia é um processo fundamental nesse contexto, sendo conduzido por um psicólogo que desenvolverá um trabalho que visa ampliar a consciência que a pessoa tem de si mesma, aprendendo com seus sintomas e se desenvolvendo como pessoa. É uma ferramenta eficaz para trabalhar padrões de comportamentos, aspectos de personalidade e funcionamentos que não lhe trazem benefícios em sua vida sejam pessoal ou profissional.

Texto escrito por Luciana Kotaka Psicóloga e especialista em Transtornos Alimentares

Esvaziando os armários de nossa vida

Todos os anos, há um momento em que olhamos nossos armários com um olhar crítico.
Olhamos aquelas roupas que não usamos há tanto tempo.
Aquelas que tiramos do cabide de vez em quando, vestimos, olhamos no espelho, confirmamos mais uma vez que não gostamos e guardamos de volta no armário.
Aquele sapato que machuca os pés, mas insistimos em mantê-lo guardado.
Há ainda aquele terno caro, mas que o paletó não cai bem, ou o vestido "espetacular" ganho de presente de alguém que amamos, mas que não combina conosco e nunca usamos.
Às vezes tiramos alguma coisa e damos para alguém, mas a maior parte fica lá, guardada sabe-se lá porquê.
Um dia alguém me disse: tudo o que não lhe serve mais e você mantém guardado, só lhe traz energias negativas. Livre-se de tudo o que não usa e verá como lhe fará bem.
Acontece que nosso guarda-roupa não é o único lugar da vida onde guardamos coisas que não nos servem mais.
Você tem um guarda-roupa desses no interior da ment
De uma olhada séria no que anda guardando lá. Experimente esvaziar e fazer uma limpeza naquilo que não lhe serve mais. Jogue fora idéias, crenças, maneiras de viver ou experiências que não lhe acrescentam nada e lhe roubam energia.
Faça uma limpeza nas amizades, aqueles amigos cujos interesses não têm mais nada a ver com os seus.
Aproveite e tire de seu "armário" aquelas pessoas negativas, tóxicas, sem entusiasmo, que tentam lhe arrastar para o fundo dos seus próprios poços de tristezas, ressentimentos, mágoas e sofrimento.
A insegurança dessas pessoas faz com que busquem outras para lhes fazer companhia, e lá vai você junto com elas.
Junte-se a pessoas entusiasmadas que o apóiem em seus sonhos e projetos pessoais e profissionais.
Não espere um momento certo, ou mesmo o final do ano, para fazer essa "faxina interior".
Comece agora e experimente aquele sentimento gostoso de liberdade.
Liberdade de não ter de guardar o que não lhe serve.
Liberdade de experimentar o desapego.
Liberdade de saber que mudou, mudou para melhor,
E que só usa as coisas que verdadeiramente lhe servem e fazem bem.

O amor é...

O amor é…

…um lugar onde o coração descansa e vive em paz.

…um ponto onde a tempestade não alcança.

…um lugar onde existe o conforto em épocas de dificuldade.

…um espaço onde aquele sonho solitário vira uma realidade a dois.

…um sentimento que tem delicadeza, e dá saudade.

…um cantinho onde o coração se abriga por um tempo e mesmo que este abrigo deixe de existir, só a lembrança desse amor que aconteceu viverá para sempre no coração dos que dele provaram.

Para alguns, o amor pode ser leve, alegre, gentil e representa toda a felicidade que existe na face da terra, colocando o riso nos olhos e a esperança na alma.

Para outros o amor pode ser duro, doído e cruel.

terça-feira, 17 de maio de 2011

Sei que é Amor


Quando olho pra você,

Sei que é amor...

Quando sinto teu cheiro,

Sei que é amor…

Quando penso em você,

Sei que é amor…

Quando sinto aquele friozinho na barriga,

Sei que é amor…

Quando um passarinho canta enquanto caminho na rua,

Sei que é amor…

Quando às vezes meu olhar se perde,

Sei que é amor…

Quando uma música me traz lembranças,

Sei que é amor…

Sei que é amor o tempo todo,

pois o tempo todo vivo você, sinto você.

Quando penso em algo pra te dizer,

Só me vem à mente algo que me é tão certo,

Sei que é amor…

definitivamente.

Frases sobre momentos...


A felicidade é um pedacinho de cada momento especial que acontece em nossas vidas... Aproveite muito cada momento especial que você tiver, porque eles são raros infelizmente acabam...

Na sua vida tem momentos que você não esta percebendo, mas sinta que ela esta mostrando-lhe a fonte essencial pára sua sede, e que cada instante você desnude mais seu coração e deixe que nele vibre em tom maior o amor.

Pessoas e momentos nos fazem refletir. Já pessoas certas nos momentos certos, nos fazem mudar!

Há momentos na vida em que se deveria calar... e deixar que o silêncio falasse ao coração; Pois há sentimentos que a linguagem não expressa... e há emoções que as palavras não sabem traduzir...


Chega um momento na vida em que você sabe; quem é importante para você, quem nunca foi, quem não é mais, e quem o será sempre.

As vezes a vida nos dá rasteiras que não entendemos o porque, mas com o passar dos dias, logo entendemos que aquela rasteira a tempos atrás, foi senão, uma tentativa de nos mostrar que aquele não era o momento certo! Portanto, caminhe passo após passo, sem atropelar. Tudo acontece na hora certa, nada tem-se a fazer senão esperar, mas esperar não quer dizer desistir e sim esperar batalhando com perseverança, com auto-confiança!

Um olhar diz tudo. Um sorriso complementa. O abraço sempre acalenta. O olhar registra num rápido flash o que será ou não guardado para sempre. Este registro poderá ser visto a qualquer momento em que os olhos se fecharem para lembrá-lo. Assim... Toda vez que eu fecho os olhos continuo te vendo. Mas quando os abro, quero logo fechá-los para continuar te olhando.
Reginaldo Silva

Seja qual for o relacionamento que você atraiu para dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você precisava naquele momento.


Os momentos são passageiros as lembranças são eternas

Tem momentos na vidas, que devemos ir ao encontro daquilo que acreditamos, para quer se realize, porque a vida tem que ser vivida não apenas sentida.

Há momentos na vida em que sentimos tanto a falta de alguém, que o que mais queremos é tirar essa pessoa dos nossos sonhos e abraçá-la...

BEIJO NA BOCA


Além disso, é o ponto de partida de qualquer relacionamento. O coração dispara, o corpo se aquece, a pressão arterial aumenta. O beijo na boca desperta o corpo.

o beijo é visto pelos sexólogos como um dos principais ingredientes da vida afetiva. A falta dele pode ser sinal de afetividade em baixa.

"O beijo exige entrosamento, carinho. Se os dois não estão felizes um com o outro, podem até conviver, mas fica ruim se beijar", explica a psicóloga Carla Zeglio, do Instituto Paulista de Sexualidade. "Muitas vezes o casal faz sexo, mas não beija na boca. Falta um sentimento mais forte", conclui.

A questão da afetividade foi levantada pela pesquisadora inglesa Martha Stein, em 1980, ao avaliar o comportamento de 64 prostitutas. Ela assistiu, escondida em quartos de motel, a 1.230 relações sexuais. Na maioria delas não ocorreu beijo na boca, porque as mulheres temiam se apaixonar se fizessem isso. Quanto mais se beija, mais se quer beijar.

Esse é o segredo para quem quer resgatar a prática.

"A gente tem de forçar a barra e achar um tempinho para encaixar o beijo na rotina", diz o psicólogo Aílton Amélio. Para despertar o desejo, basta fechar os olhos e relaxar. Uma delícia, não? Então por que deixar para depois? Quer mais um motivo? Além de ser prazeroso, o beijo traz uma série de benefícios físicos e emocionais. O toque ardente dos lábios movimenta 29 músculos, provoca a pressão de até 12 quilos de um rosto contra o outro e eleva os batimentos cardíacos: eles saltam de 70 para 150 batimentos por minuto. Esse bombeamento sanguíneo aumenta a oxigenação das células, estimula as funções circulatórias e diminui a insônia e as dores de cabeça. A cada beijo de língua, trocam-se 250 bactérias junto com a saliva, o corpo queima 12 calorias e a produção de hormônios aumenta.

O nível de serotonina, substância química que dá a sensação de euforia e relaxamento, cresce.

Por isso, beijar na boca acalma, ajuda a liberar sentimentos reprimidos, reduz o complexo de rejeição e alivia o estresse. Tudo em questão de instantes.

Há Momentos


Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

Clarice Lispector

Dicas de Bem estar


1° Não se preocupe
De todas as atividades humanas, preocupar-se, é a menos produtiva.

2° Não se deixe dominar pelo medo
A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.

3° Não guarde rancor
Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.

4° Enfrente um problema de cada vez
Seja como for, só poderá tratá-los um por um.

5° Não leve os problemas para a cama
São maus companheiros do sono.

6° Não compre os problemas dos outros
Eles podem lidar com eles melhor do que você.

7° Não reviva o passado
Ele já passou. Concentre-se no que se passa na tua vida e seja feliz agora.

8° Seja um bom ouvinte
Só quando escutar obterá idéias diferentes das tuas.

9° Não se deixe abater pela frustração
A auto compaixão só interfere com as ações positivas.

10° Contabilize todas as coisas boas
Mas não esqueça as pequenas.
Muitas coisas boas pequenas fazem uma grande.

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Cura Senhor...

Vamos Jesus passear, na minha vida
Quero voltar aos lugares em que fiquei só
Quero voltar lá contigo, vendo que estavas comigo
Quero sentir teu amor, a me embalar

Cura Senhor, onde dói
Cura Senhor, bem aqui
Cura Senhor, onde eu não posso ir

Quando a lembrança me faz, adormecer
Sabes que a espada da dor entra eu meu ser
Tu me carregas nos braços, leva-me com teu abraço
Sinto minha alma chorar, junto de Ti

Cura Senhor, onde dói
Cura Senhor, bem aqui
Cura Senhor, onde eu não posso ir

Tantas lembranças eu quero, esquecer
Deixa um vazio em minha alma e em meu viver
Toma Senhor meu espaço, te entrego todo o cansaço
Quero acordar com tua paz a me aquecer

Cura Senhor, onde dói
Cura Senhor, bem aqui
Cura Senhor, onde eu não posso ir

(( Pe. Antônio Maria ))

A pureza do olhar!

É olhar com carinho para o outro.

Ter olhos puros é ter uma conexão direta com nosso coração. Quando Deus transforma o nosso jeito de pensar, modifica também o nosso jeito de olhar as coisas e as pessoas. Vemos as coisas com os olhos da pureza, sem preconceito. Olhar as pessoas com pureza significa permitir que elas sejam vistas por nós como se estivessem sendo vistas por Jesus.
É muito bonito descobrirmos que, na oportunidade de encontrar o outro, também encontramos um pouquinho daquilo que somos. Há duas formas da fazermos isso: nos alegrando quando vemos, refletido no outro, um pouco daquilo que temos de bom. Mas também podemos nos entristecer, quando vemos o que o outro tem de ruim e descobrimos que somos ruins também daquele jeito.
Por isso é natural que, muitas vezes, aquilo que eu escuto de ruim do outro eu acabo não gostando, porque, na verdade, ele me mostra o que eu sou.

Ter a pureza no olhar significa você se despir de tudo e começar a olhar com carinho e liberdade para aquilo que o outro é, permitindo que esse seja o encontro frutuoso, tanto para nos mostrar o que temos de bom e para nos indicar no que precisamos ser melhor.

Desejo que todos nós tenhamos os olhos puros.


Padre Fábio de Melo

O que é ser sábio

Sábio é aquele que permite descobrir, que reconhece a importância de aprender o novo, que abre seu coração

para sentir e ouvir...

Sábio é aquele que permanece em silêncio, observando os passos da mente, as fragrâncias, os lugares escondidos

dentro do seu ser...

Sábio é aquele que ouve antes de falar, que sorri antes de chorar, que permanece quieto para sentir o frescor

da noite em seu interior.

Sábio é aquele que diz sim para a vida, que desperta o amor em si e em seu semelhante, na intenção

de criar um mundo melhor a todos nós.

Sábio é aquele que ama seu irmão que vê, Como ama a Deus que não vê.

Sábio é aquele que vive e sabe viver!

terça-feira, 10 de maio de 2011

Por Todas As Vezes...

Por todas as vezes que você está ao meu lado,
Por toda a verdade que você me faz ver,
Por toda a alegria que você traz para a minha vida,
Por tudo de errado que você torna correto,
Por todo sonho que você torna realidade,
Por todo amor que encontro em você,
Serei eternamente agradecido.

Você é minha força quando eu estou fraco,
Você é minha voz quando eu não posso falar,
Você é meus olhos quando eu não posso ver.

Você vê o melhor que há em mim,
Me levanta quando eu não posso alcançar.
Você me dá fé porque você acredita.

Eu sou tudo o que sou porque você me ama.
Você me dá asas e me faz voar,
Segura minha mão e eu consigo tocar o céu.
Perco a minha fé,você a traz de volta

Você diz que nenhuma estrela está fora de alcance,
Com você do meu lado eu me sinto maior,
Eu tenho o seu amor e tenho tudo.
Eu fui abençoado porque sou amado por você.

Você é minha inspiração,
Entre as mentiras você é a verdade.
Meu mundo é um mundo melhor por sua causa.

Por isto eu te amo!

Autor Desconhecido