"Sente-se sozinho, em silêncio. Baixe a cabeça, feche os olhos, respire pausadamente e imagine que está contemplando o interior de seu coração.
Transfira sua mente, seus pensamentos de seu corpo para seu coração. Quando expirar, diga:Senhor, tende piedade de mim"
(Gregório do Sinai- Mosteiro do Monte Athos - Século XIV)
Transfira sua mente, seus pensamentos de seu corpo para seu coração. Quando expirar, diga:Senhor, tende piedade de mim"
(Gregório do Sinai- Mosteiro do Monte Athos - Século XIV)
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