7 Caracteristicas das pessoas bem sucedidas

O que faz uma pessoa ser bem sucedida? Vários fatores contribuem para que isso aconteça. Mas existem algumas características que essas pessoas têm em comum. Veja, abaixo, quais são elas:

1 - Todas elas trabalharam duro para chegar lá. Não há dinheiro fácil no mundo. O sucesso exige trabalho duro, e só é alcançado pelos que se dispõem a enfrentar esse trabalho.

2 - Pessoas bem sucedidas são honestas. O sucesso por meios desonestos dura pouco. O vendedor mentiroso e enrolador pode garantir a primeira venda, mas certamente nunca irá criar uma clientela...

3 - Pessoas bem sucedidas são perseverantes. Tentam até conseguir.

4 - Pessoas bem sucedidas são, na maioria das vezes, amigáveis e gostam de pessoas. É isso que permite que tenham facilidade em estabelecer contato e em liderar outros, quando necessário.

5 - Pessoas bem sucedidas gostam de aprender novas coisas. Durante toda a vida. Aprender significa crescer.
Curiosidade intelectual é a chave para uma das maiores vantagens na competição profissional - a informação atualizada. Aprender significa não só adquirir novos conhecimentos profissionais. Significa, também, aprender com os próprios erros.

6 - Pessoas bem sucedidas sempre entregam mais do que prometem. Essa é uma regra de ouro - prometa a menos, entregue a mais. Assim, você não cria expectativas desnecessárias. E, ao entregar o que prometeu, causará uma agradável surpresa ao entregar mais do que prometeu.

7 - Pessoas bem sucedidas procuram soluções quando encontram um problema pela frente. Não perdem tempo se queixando, porque vêem os problemas como oportunidades de se superarem. Assim, as pessoas bem sucedidas são, normalmente, aquelas que acham soluções - enquanto o resto se queixa...

Conhecendo essas características, faça uma pequena avaliação de si mesma. Qual delas é mais importante para você? Qual é a que você considera indispensável? Qual você gostaria de incorporar ao seu comportamento
profissional? Que tal escolher uma delas e "trabalhar" no seu desenvolvimento durante o próximo mês? Se você realmente se aplicar, verá que os resultados podem ser muito bons.

Amigo, sinta-se amado..

Amigo,
lute e tente sempre;
não se revolte se for
mal entendido...
procure compreender
que ninguém
é perfeito...
com erros e acertos
se aprende a ser melhor.

Amigo,
real ou virtual
sinta-se amado...
porque é no cuidado
que se torna essencial;
anjo da paz...
suplicante se faz,
conhece e reconhece
ser amigo é ser paz.

((Marisa de Medeiros))

Para refletir

Ser capaz de prestar atenção a si mesmo é
pré-requisito para ter a capacidade de prestar
atenção aos outros; sentir-se bem consigo mesmo
é a condição necessária para relacionar-se com
os outros.

- Erich Fromm -

Como Viver sem Você

Se a cada dia que nasce, tudo o que mais quero é sentir seus beijos.
Se a cada anoitecer o que mais quero é sentir seus braços me fazendo carinho até cairmos de sono.
Se só a luz e o brilho do teu sorriso e olhar me dão motivação para acordar todo dia e enfrentar o que esse mundo tem a nos trazer.
Se a cada dia que acordo me lembro do seu rostinho de anjo e sei que enquanto você estiver do meu lado me amando eu sempre serei a pessoa mais feliz do mundo.
Se durante minhas noites, só você abita nos meus sonhos e faz da minha noite a melhor possivel.
Se tudo o que eu preciso esta na pessoa que eu mais amo neste mundo.
TE AMO!
A minha vida vida não tem mais sentido sem você.
Só você sabe como me fazer feliz e como só você, só você me completa.
Se eu pudesse resumir a felicidade em uma só palavra eu escolheria você.
Sua presença é a única que eu quero sentir por perto e seus lábios são os únicos que quero beijar, pois a eternidade ao seu lado é como um minuto ao lado de qualquer outra pessoa.
Se um dia ouver alguma dúvida do que sinto por você basta fechar os olhos e pensar em tudo o que ja passamos e tudo o que ainda vamos passar juntos.
Nunca se esqueça do imenso amor que eu sinto por você!

Frases Reflexivas

Precisamos ensinar à próxima geração de crianças, a partir do primeiro dia, que eles são responsáveis por suas vidas. A maior dádiva da espécie humana, e também sua maior desgraça, é que nós temos livre arbítrio. Podemos fazer nossas escolhas baseadas no amor ou no medo."

"Muitas das circunstâncias da vida são criadas por três escolhas básicas: as disciplinas que você decide manter, as pessoas com quem você decide estar; e, as leis que você decide obedecer. "
( Charles Millhuff )  

"Arrisque-se, cometa erros. Assim é que se cresce. A dor alimenta nossa coragem. Precisamos falhar para praticar a coragem."
( Mary Tyler Moore ) 

É melhor ser corajosamente decisivo e arriscar estar errado do que agonizar prolongadamente e estar certo tarde demais."
( Marilyn Moats Kennedy ) 

"Os mais verdadeiros e os mais vivos amores são sempre os mais inesperados." (André Maurois)

"O amor não está no outro, está dentro de nós mesmos. Nós o despertamos, mas para despertá-lo, necessitamos do outro."
( Paulo Coelho ) 

Você pode até dizer que não entendeu o que eu disse.Mas jamais poderá dizer que não entendeu como eu te olhei.

Padre Fábio de Melo

Não permita que as insatisfações pessoais de hoje, determinem as esperanças futuras. A vida não se limita ao momento presente.

Pe. Fábio de Melo

Tem dias que eu não quero dizer nada! Quero apenas o direito de ficar calado sem ter que dizer o pq de estar assim

Pe. Fábio de Melo

Amor a gente não aprende nos livros, na faculdade, com conselhos, com teorias. Amar a gente aprende amando

Pe Fábio de Melo

Tenho medo de respostas apressadas. Elas dizem sem dizer. É sábio experimentar o silêncio do ainda não dito antes de revesti-lo de palavras.

Pe.Fábio de Mello

A realidade é que eu durmo para sonhar com você.

Fabio Gomes Melo   

Pequena dose diária de álcool ajuda a prevenir Alzheimer

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Pequenas doses diárias de álcool podem ajudar na prevenção  de Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas, afirmou um grupo de pesquisadores americanos que analisou 143 estudos prévios. Os cientistas chegaram à conclusão que as pessoas que bebiam uma ou duas doses de álcool por dia tinha 23% menos de chance de desenvolver doenças do tipo. As informações são do jornal britânico Daily Mail. A estimativa é em comparação com as pessoas que não consumiam álcool.

As pessoas que bebiam muito - mais de cinco doses diárias - sofriam o efeito contrário: elas tinham maiores chances de desenvolver doenças neurológicas. A análise contou com dados de 365 mil pessoas coletados desde 1977. Os pesquisadores da universidade Loyola de Chicago não sabem explicar porque o consumo moderado de bebidas alcoólicas tem um efeito benéfico à saúde. Eles apenas constataram que as células do cérebro estavam mais sãs nas pessoas que bebiam moderadamente, mas ressaltam que fatores como exercício, dieta e educação também contribuem para a saúde mental.

Corra atrás dos seus sonhos...

 

Todos nós sempre almejamos algo ou queremos algo para a nossa vida. E em toda ela sempre batalhamos para conseguir o que desejamos. Mas às vezes, por algum motivo, sentimos medo de realizar os nossos sonhos. Mas é a esperança de um dia poder realizá-los que nos deixa vivos, e que permite que continuemos a batalhar por eles.

Há algumas vezes que simplesmente, por termos perdido uma batalha, desistimos do que desejamos ter e acabamos por dizer que nossa vida não tem mais sentido, que não vale mais a pena viver.

Um grande problema para não realizarmos ou colocarmos em prática o que sonhamos é o medo do que pode vir a acontecer: medo das reações de outras pessoas que estão ao seu redor, medo de comentários ou até mesmo das críticas. Mas se não tentarmos, jamais conseguiremos.

Se você gosta de alguém e não diz a esta pessoa o que sente, ela jamais saberá o que você está sentindo. E pior ainda é se ela sente a mesma coisa e também não tem coragem de lhe dizer. Imagine quantos momentos juntos foram desperdiçados pelo simples medo de falar para essa pessoa o que você sentia.

Se você almeja um cargo importante no local onde trabalha, você jamais conseguirá se não fizer um esforço por si próprio. Lute, estude, esforce-se, mostre que você é capaz de assumir um cargo de mais responsabilidade. Agora, se você desistir no meio do caminho, só por que outro colega seu conseguiu o cargo que você deseja antes de você, onde isso vai parar? Vale a pena desistir de tudo só por que o sucesso veio antes para outra pessoa conhecida sua? Se você desistir de tudo, daí sim, o sucesso nunca chegará mesmo.

Às vezes, esse medo pode ser prejudicial, pois quando resolvermos perdê-lo possa ser tarde de mais. Quando estamos com euforia e vontade de lutar, devemos lutar, pois o nosso esforço, de alguma forma será recompensado. Devemos nos lembrar que tudo no final sempre irá dar certo, e que se ainda não deu certo, é por que o final ainda não chegou. Mas depende de nós conseguirmos chegar até lá.

O que é pior: a mentira que conforta ou a verdade que derrama uma lágrima, mas que nos faz ir a busca de nossos objetivos? Se você opta pela mentira que conforta, deve saber que jamais irá conseguir conhecer a verdade, pois você estará vivendo de uma mentira. No entanto, se você opta pela verdade, algumas lágrimas podem até cair, mas após isso, você se levanta com mais forças ainda para batalhar por aquilo que você almeja. Com a verdade ao seu lado, você poderá tomar novos rumos, pois os rumos que você está seguindo são verdadeiros.

Nunca desista dos seus sonhos, por mais distantes que eles pareçam estar de você, pois quem desiste daquilo que ama está designado a uma vida de tristezas e limites. Aquele que batalha, sempre terá a felicidade das vitórias que conseguir. Um dia, o seu sonho irá tornar-se sim realidade, e você verá que valeu a pena tanto esforço e sacrifício para alcançá-lo.

Então levante a cabeça não desista, Você é filho de Deus, aqueles que falam de você vão ficar atrás de parados.

 Fonte: (http://stargirldetudoumpouco.blogspot.com/)

 

Acredite

Se chamares experiências às tuas dificuldades
e recordares que cada experiência te ajuda a
amadurecer, vais crescer vigoroso e feliz, não
importa quão adversas pareçam as circunstâncias.

- Henry Miller -

Receita da Alegria

Jogue fora todos os números não essenciais para tua sobrevivência.

Isto inclui: idade, peso e altura e tamanho de pé.

Conviva, de preferência, com amigos alegres.

Os pessimistas não são convenientes para você.

Teu melhor capital, a saúde.

Aproveite-a se é boa, não a desperdice; se não é, não a estrague mais.

Diz aos que ama, que realmente os ama  e faça isso em todas as oportunidades que tiver.

Hei!!! Te amo em nome de Jesus!

E lembre sempre que a vida não se mede pelo número de vezes que você respira, mas pelos momentos

que teu coração palpitou forte: de muito rir... de surpresa... de êxtase... de felicidade...

E sobretudo, amar sem limites.

 Inspirada no livro Ágape:

Amiga

Amiga não cai do céu, não se encontra em qualquer
esquina, às vezes não valorizamos tudo que uma amiga nos
ensina. As palavras são preciosas, ditas com sentimentos, às
vezes querem nos divertir às vezes acabar com um
sofrimento. Amiga não tem preço, ela é conquistada, às
vezes com um sorriso, às vezes em uma conversa fiada. Os
olhos de uma amiga dizem tudo, às vezes tristes e confusos,
às vezes com o brilho mais fascinante do mundo. Com uma
amiga tudo há de compartilhar, às vezes um doce abraça, às
vezes uma dolorosa mágoa. Dela qualquer coisa pode se
esperar, pois amiga é aquela que chora pôr te ver chorar.
Ela te dá segurança, é a pessoa em quem você mais deve
confiar, é a que sabe de tudo que se passa em sua vida.
Testemunha dos seus erros e acertos, sempre te dá
conselhos. Verdadeira amiga não te diz somente SIM, mas
também sabe dizer NÃO quando preciso. Ela te deixa
seguir caminho, mas nunca sozinho. Amiga me levanta
quando estou caída, me ajuda quando estou perdida,
estende sua mão quando a gente mais precisa. Por isso
"amiga" é tão difícil de se encontrar. Ela sabe te ouvir e te
acalmar, existe para se gostar. É um amar diferente de
todos que há, uma magia da qual devemos nos orgulhar.
Essa é a amiga que nos faz viver, nos faz querer cada vez
mais ver o sol nascer, as estrelas brilhar, as gaivotas no
céu voar. Sobre amiga não tem como se falar, somente guardar...

Mensagem do dia

 

Gente que não faz a diferença no mundo,nós já temos demais,ou gente que faz a diferença para piorar,isso já estamos cheio!Bem aventure,seja mais um a encaminhar o bem,seja mais um a descobrir a beleza na dor,seja um mais um a dar uma palavra,a oferecer um olhar,um gesto, que possa fazer a diferença!"

((Pe.Fábio de Melo,pregação:Inspirai-vós na Beleza Divina))

Regras para viver melhor a cada dia

1. Cuidar de mim muito bem
Você é o que você tem de melhor. Seu corpo seu templo, seu espírito sua essência.
2. Ocupar e proteger meu espaço
Não permita invasões ao seu perímetro. Seu lugar conquistado é especial, cuide dele.


3. Ser a pessoa mais feliz do mundo
Não importa o que faça, faça sempre com alegria, boa vontade e com o coração. Experimente a sensação de sewr voluntário e verá o que estou falando.
4. Viver o presente
Hoje é quando acontece. Amanhã ainda não chegou, é só expectativa.
5. Fazer ginástica
O exercício ajuda a manter a forma, o bom humor e só faz bem.
6. Ter coragem de mudar
Elimine velhos paradigmas. Esteja sempre pronto para ver as coisas sobre várias perspectivas. Mude.
7. Não perder tempo com bobagens
A vida passa rápido. Pense em quanto tempo pode transformar em útil deixando bobagens de lado.
8. Respeitar o meu ritmo
Escute uma boa música e tente imaginá-la fora do ritmo. Sua vida é a mesma coisa. Ande na sua velocidade.
9. Ficar próximo dos meus amigos
Amigos são parentes que escolhemos. Assim diz o ditado. Mantenha-os sempre perto.
10. Celebrar a vida
Cada dia é uma conquista, uma vitória. Comemore.
11. Aproveitar as oportunidades
Faça-as acontecer e não as deixe passar.
12. Sair da rotina
A rotina é cansativa, portanto, faça as mesmas coisas de forma diferente. Seja criativo.
13. Aprender coisas novas
Todo dia é dia de aprender. Leia, estude, converse.
14. Ser útil a alguém
Faça o bem sem se preocupar com o que vai receber. Cada um colhe o que planta.
15. Fazer algo pelos meus objetivos
Tenha metas e seja disciplinado. Uma longa jornada é constituída de pequenos passos.
16. Agir em vez de me queixar
O problema das pessoas é reclamar demais. Não leva a nada.
17. Perdoar-me pelos meus erros
Não seja tão auto-crítico. Se você é humano, é passível de erros. Errou? Assuma e conserte.
18. Viver sem frescuras
A simplicidade é uma virtude. A vida tem altos e baixos, esteja sempre preparado.
19. Curtir o que estou fazendo
Ame o que faz e fará bem feito.
20. Sonhar
Sem sonhos o homem não é nada e não chega a lugar nenhum. Você tem esse direito.
21. Confiar inteiramente em mim
Auto-confiança é uma arma imbatível. Escesso de confiança é uma arma letal.
22. Insistir
Thomas Edison tentou 1.000 vezes até inventar a lâmpada.
23. Defender meus direitos e cumprir meus deveres
Seja cidadão. Essa é a essência da vida em sociedade.
24. Orar
Enriqueça o espírito. Agradeça a seu Deus.
25. Manter sempre o bom humor
A vida fica muito mais leve com bom humor. Cultive-o.
26. Realizar minhas fantasias
Dedique um tempo a isso. Rejuvenesce o corpo e a alma.
27. Experimentar algo novo
Faça diferente. Vá para o trabalho por outro caminho. Ande descalço na grama. Brinque com uma criança. Leia um conto de fadas.
28. Simplificar as coisas
Problemas são pequenos grãos que as pessoas insistem em transformar em pedreiras.
29. Levar uma vida saudável e feliz
Se você conseguir lembrar de tudo acima, não terá problemas
30. “Amar as pessoas como se não houvesse amanhã” (Renato Russo)

Professor Edmundo Santana

Coisas Para lembrar...

Nunca esqueça que existem quatro coisas na vida

que não se recuperam : 
            A pedra - depois de atirada; 
            A palavra - depois de proferida; 
            A ocasião - depois de perdida: 
            O tempo - depois de passado

UM. 

Dê mais às pessoas do que elas esperam, e faça-o com alegria.

DOIS. 

Case com alguém com quem você goste de conversar.

À medida em que vocês forem envelhecendo, seu talento para a conversa se tornará tão importante quanto os outros todos

TRÊS. 

• Não acredite em tudo o que ouve:
• Não gaste tudo o que tem;
• Não durma tanto quanto gostaria.

QUATRO. 

Quando disser "eu te amo", seja sincero

CINCO. 

Quando disser

"sinto muito”

olhe nos olhos da pessoa.

SEIS. 

Fique noivo pelo menos durante seis meses antes do casamento.

SETE. 

Acredite no amor à primeira vista.

OITO. 

Nunca ria dos sonhos dos outros.

Quem não tem sonhos tem muito pouco.

NOVE. 

Ame profundamente e com paixão.

Você pode se ferir, mas é o único meio de viver uma vida completa.

DEZ. 

Quando se desentender, lute limpo. Por favor, nada de insultos.

ONZE. 

Não julgue ninguém pelos seus parentes.

DOZE. 

Fale devagar mas pense depressa.

TREZE. 

Quando lhe fizerem uma pergunta a que não quer responder, sorria e pergunte; "Porque deseja saber?"

QUATORZE. 

Lembre-se que grandes amores e grandes realizações envolvem grandes riscos.

QUINZE. 
Diga "saúde" quando alguém espirrar.

DEZESSEIS. 
Quando você perder, não perca a lição.

DEZESSETE. 
Recorde-se dos três "R":   

      * Respeito por si mesmo, 
      * Respeito pelos outros, 
      * Responsabilidade pelos seus atos.

DEZOITO. 

Não deixe uma pequena disputa afetar uma grande amizade.

DEZENOVE. 

Quando notar que cometeu um engano, tome providências imediatas para corrigí-lo.

VINTE. 

Sorria quando atender o telefone.

Adivinha

Adivinha o que eu quero com você
Quero um beijo meu desejo é te ver
Quando a gente se encontra
Só você não se dá conta
Que entre nós só tá faltando acontecer
Adivinha o que eu quero com você
É brincar de provocar sua paixão
E falar no seu ouvido
Qualquer coisa sem sentido
Só pra ver qual é a sua reação

Ouve essa canção que eu te fiz
No meu coração tem um "x"
Pra deixar bem claro o que eu quero e preciso dizer
Hoje eu estou tão feliz,
Se você quiser vem e me diz
Deixa todo mundo saber adivinha o que eu quero... com você
Te namorar, te conquistar!!!

Os Travessos

É Você

 

Cada segundo passa pelos meus pensamentos
E são contados pelo coração...
É um tempo que o coração quer distância
Pois o tempo carrega em si a saudade.
Cada olhar,
Cada canção,
É você!
O calor da tarde
A beleza no horizonte
O frescor do vento
Tudo no mundo
É você!
Cada perfume,
Cada flor,
Cada canto dos pássaros,
É sua lembrança mexendo comigo...
Cada sonho,
Cada anoitecer,
É você!
Todos meus sentidos
Buscam você,
É você a cada momento
A cada passo...
Cada estrela no céu
É um pensamento em você
Pois minha vida e
Meu grande amor
É Você!!!

A Importância de Ser Você Mesmo

Certo dia, um Samurai, que era um guerreiro muito orgulhoso, veio ver um Mestre Zen. Embora fosse muito famoso, ao olhar o Mestre, sua beleza e o encanto daquele momento, o Samurai sentiu-se repentinamente inferior.

Ele então disse ao Mestre:
- "Por que estou me sentindo inferior? Apenas um momento atrás, tudo estava bem. Quando aqui entrei, subitamente me senti inferior e jamais me sentira assim antes. Encarei a morte muitas vezes, mas nunca experimentei medo algum. Por que estou me sentindo assustado agora?"


O Mestre falou:
- "Espere. Quando todos tiverem partido, responderei."

Durante todo o dia, pessoas chegavam para ver o Mestre, e o Samurai estava ficando mais e mais cansado de esperar. Ao anoitecer, quando o quarto estava vazio, o Samurai perguntou novamente:

- "Agora o senhor pode me responder por que me sinto inferior?"

O Mestre o levou para fora. Era uma noite de lua cheia e a lua estava justamente surgindo no horizonte. Ele disse:
- "Olhe para estas duas árvores: a árvore alta e a árvore pequena ao seu lado. Ambas estiveram juntas ao lado de minha janela durante anos e nunca houve problema algum. A árvore menor jamais disse à maior: 'Por que me sinto inferior diante de você?' Esta árvore é pequena e aquela é grande - este é o fato, e nunca ouvi sussurro algum sobre isso."

O Samurai então argumentou:
- "Isto se dá porque elas não podem se comparar."

E o Mestre replicou:
- "Então não precisa me perguntar. Você sabe a resposta. Quando você não compara, toda a inferioridade e superioridade desaparecem. Você é o que é e simplesmente existe. Um pequeno arbusto ou uma grande e alta árvore, não importa, você é você mesmo. Uma folhinha da relva é tão necessária quanto a maior das estrelas. O canto de um pássaro é tão necessário quanto qualquer Buda, pois o mundo será menos rico se este canto desaparecer.

"Simplesmente olhe à sua volta. Tudo é necessário e tudo se encaixa. É uma unidade orgânica: ninguém é mais alto ou mais baixo, ninguém é superior ou inferior. Cada um é incomparavelmente único. Você é necessário e basta. Na Natureza, tamanho não é diferença. Tudo é expressão igual de vida!"

frase reflexiva

Amar é uma Decisão, Não um Sentimento

 

-Um esposo foi visitar um sábio conselheiro e disse-lhe que já não amava sua esposa e que pensava em separar-se.

-O sábio escutou-o, olhou-o nos olhos e disse-lhes apenas uma palavra:

-Ame-a. E calou-se.

-Mas, já não sinto nada por ela!

-Ame-a, disse-lhe novamente o sábio.

-E diante do desconcerto do homem, depois de um breve silêncio, disse-lhe o seguinte:

-Amar é uma decisão, não um sentimento;

-Amar é dedicação e entrega.

-Amar é um verbo e o fruto dessa ação é o amor.
 -O amor é um exercício de jardinagem: arranque o que faz mal, prepare o terreno, semeie, seja paciente, regue e cuide.

-Esteja preparado porque haverão pragas, secas ou excessos de chuvas, mas nem por isso abandone o seu jardim.

-Ame quem está ao teu lado, aceite-a, valorize-a, respeite-a, dê afeto e ternura, admire e compreenda-a. Ame!

POIS, A VIDA SEM AMOR, NÃO TEM SENTIDO.

-A inteligência sem amor, te faz perverso.

-A justiça sem amor, te faz implacável.

-A diplomacia sem amor, te faz hipócrita.

-O êxito sem amor, te faz arrogante.

-A riqueza sem amor, te faz avaro.

-A docilidade sem amor te faz servil.

-A pobreza sem amor, te faz orgulhoso.

-A beleza sem amor, te faz ridículo.

-A autoridade sem amor, te faz tirano.

-O trabalho sem amor, te faz escravo.

-A simplicidade sem amor, te deprecia.

-A oração sem amor, te faz introvertido.

-A lei sem amor, te escraviza.

-A política sem amor, te deixa egoísta.
A fé sem amor te deixa fanático.

-A cruz sem amor se converte em tortura, e a vida sem amor... não tem sentido.

Abraça-me...

Abraça-me porque o tempo passa e não retorna.
Aperta-me em teus abraços
Antes que eu me arrependa.

O tempo nunca se mostrou amigo,
Abraça-me e me faz esquecer o tempo.

O tempo esquece os sonhos
e passa por cima dos planos
e nossos sonhos se perdem.

O tempo passa e não volta o mesmo.

Abraça-me antes que tudo seja esquecido.
Aperta-me em seus braços
Antes que o lamento chegue.

Eu quero estar em seus braços
Para que o tempo passe por nós
Deixando-nos para sempre juntos...

Momento reflexivo

Ser feliz é....

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser, Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história, É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no escondido da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida, Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo, É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica mesmo que injusta, É beijar os filhos, curtir os pais, e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem, Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar "eu errei". É ter ousadia para dizer "me perdoe", É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você"! É ter capacidade de dizer "eu te amo".
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...
Que nas suas primaveras você seja amante da alegria, Que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria,

E quando você errar o caminho, recomece tudo de novo Pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida, E descobrirá que...Ser feliz não é ter uma vida perfeita, Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância, Usar as perdas para refinar a paciência, Usar as falhas para esculpir a serenidade, Usar a dor para lapidar o praze, Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesmo. Jamais desista das pessoas que você ama. Jamais desista de ser feliz!

Descubra cinco aspectos positivos da timidez

A timidez é um padrão de comportamento em que o indivíduo não interage ativamente de forma verbal ou não verbal, expressando pouco os seus pensamentos e sentimentos. A psicóloga e professora Denise Diniz, da Unifesp, classifica a timidez em dois tipos: a primeira é a situacional, que ocorre em ocasiões específicas. Já a outra é crônica e se manifesta em todas as formas de convívio social. 

Esse comportamento faz parte da vida de muitas pessoas e, às vezes, é mal interpretado e considerado um sinal de antipatia. No entanto, Bernardo Carducci, especialista em timidez da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, conta que é preciso procurar entender essas pessoas, em vez de tentar mudá-las. "Não há nada de errado em ser tímido. O problema com a timidez é não entendê-la e deixá-la te controlar, em vez de você controlá-la", aconselha. Ao saber conviver bem com isso, é possível até mesmo usufruir de vantagens. Saiba quais são elas: 

1- A timidez evita que as pessoas dominem as conversas 

É comum as pessoas quererem falar e não se interessarem pelo que o outro tem a dizer. Um tímido, pelo contrário, pode ser um excelente ouvinte. "Demonstrar um interesse pelo outro, dar lugar para que o outro se coloque, são algumas das qualidades de uma pessoa mais tímida", ressalta a psicóloga Anna Hirsch Burg, do Núcleo Brasileiro de Pesquisas Psicanalíticas. Ela afirma que, quando a pessoa sempre tem que falar e ocupar o "centro do palco", pode ser sinal de grande insegurança - e até maior que a de alguém tímido.

2- Preserva a sua vida pessoal e a sua imagem

O tímido, por não expor muito seus pensamentos e sentimentos e apresentar certo "acanhamento" - incômodo ou inibição nos relacionamentos interpessoais -, preserva a sua imagem e não se expõe demais perante os outros nas situações cotidianas. De acordo com a coordenadora do setor de gerenciamento de estresse e qualidade de vida da Unifesp, Denise Diniz, um dos aspectos positivos desse tipo de atitude é a defesa. A pessoa acaba tendo uma atitude de cautela, buscando a atitude adequada para a situação. O tímido preserva a sua vida pessoal, apresenta um baixo volume de voz e costuma ser uma pessoa mais comedida. 

3- As pessoas se aproximam de tímidos com interesse genuíno

Alguns tímidos transmitem paz e tranquilidade. A psicanalista Anna Burg enfatiza que, muitas vezes, pessoas caladas e tímidas são vistas como alguém que não fala porque está escondendo o "ouro", ou seja, alguém muito sábio, que pensa para falar e tem respostas geniais para os problemas. Dessa forma, as pessoas tímidas podem ser requisitadas de maneira genuína para se tornarem amigas. Por serem mais discretas, costumam guardar melhor os segredos dos outros e esta é uma qualidade que aumenta a confiança, imprescindível em qualquer amizade.  

4- São mais cautelosos na hora de se relacionar

A timidez pode servir como o comportamento de adaptação a novos relacionamentos. "Para o começo de relações amorosas ou de amizade, essa cautela do tímido pode ser muito benéfica", adverte a psicóloga Denise. Passada a inibição, cautela e, até mesmo, o medo inicial, o tímido consegue conviver bem com a outra pessoa e só aprofunda a relação quando sabe que o outro também é de confiança e merece respeito e amizade. Dessa forma, eles se decepcionam menos com as suas relações e só investem o seu tempo e o seu carinho em pessoas que fazem por merecer. 

5- A timidez evita ofensas desnecessárias

Por não falar tudo o que pensa e ser comedido com as palavras, o tímido evita fazer comentários desnecessários, e assim, não ofende as outras pessoas com "excesso de sinceridade" e de palavras. De acordo com os especialistas entrevistados, vivemos em uma sociedade que exige que as  pessoas sejam lindas, inteligentes e extrovertidas. Por conta disso, a timidez pode ser até vista como ruim para os outros, mas não é necessariamente um mal para o tímido. Se esse tipo de comportamento é só mais um fator da sua personalidade e você convive bem com ele, não há razões para mudar a sua essência. Só é preciso preservar a sua autoestima e valorizar-se do jeito que você é. 

Fonte: (http://www.minhavida.com.br/conteudo/13468-Descubra-cinco-aspectos-positivos-da-timidez.htm )

Conheça os fatores que podem causar o estresse

 

As causas do estresse podem ser internas ou externas, de acordo com a psicóloga Marilda Lipp, fundadora do Centro Psicológico de Controle do Stress e professora da Pontifícia Universidade Católica de Campinas. As que vêm de fora são acidentes, mudanças de casa ou emprego, casamentos, perdas de amigos ou familiares, congestionamentos, discussões e outros acontecimentos sob os quais o indivíduo não tem controle algum. As que vêm de dentro de cada pessoa são valores, crenças, padrões de comportamento, expectativas irreais e ansiedades. 

"As fontes externas e internas se somam na determinação do nível de estresse que será experimentado, porém a somatória dos estressores é mediada por dois fatores importantes, que são o repertório de estratégias de coping (formas de lidar com o estresse) e vulnerabilidade", explica Marilda. Segundo ela, algumas pessoas parecem ter uma tendência crônica para se estressarem. "Essa propensão, pelo que temos visto em clínica e em pesquisas, é algumas vezes o produto das predisposições genéticas com o modo de vida da pessoa", diz. 

Como o estresse sempre existiu, já que ele é necessário para acionar nossas reações a situações adversas. O atual estilo de vida é considerado, por boa parte dos especialistas, o grande vilão. Para a psicóloga Fátima Bitencourt, a agilidade das informações, o mercado competitivo e a famosa correria do dia a dia sobrecarregam as pessoas. "Em um mundo onde tudo é resultado, onde os valores cederam espaço às aparências, onde o ser foi substituído pelo ter, acontece o estresse. Hoje em dia, as pessoas vivem correndo atrás, mas muitas vezes não sabem nem o que estão buscando".

O médico homeopata José Roberto Miglioli  ressalta ainda a influência da busca incessante por poder aquisitivo, do consumismo e da competitividade exacerbada, não apenas no mercado de trabalho, mas também nas relações interpessoais. "Até mesmo nos relacionamentos parece haver uma competição entre homem e mulher".  

Para fugir desses fatores que podem levar ao estresse, Fátima dá algumas dicas:
- Acorde com tranquilidade. A programação da vida não precisa ser seguida com pressão. Essa é uma oportunidade de você começar a aprender a gerenciar seu tempo;
- Faça atividades físicas que dêem prazer;
-Tenha um trabalho prazeroso;
- Observe os excessos de sua vida;
- Relaxe as tensões do corpo aprendendo técnicas de relaxamento;  

Proteja sua mente para não acelerar seus pensamentos;
- Tenha uma alimentação saudável;
- Aceite que investir em você gera mudanças externas verdadeiras;
- Tenha um hobby.

O neuropsiquiatra Rubens Pitliuk, do Hospital Albert Einstein, ainda sugere receber massagens, praticar ioga, meditar, deitar cedo, dormir bastante, fumar e beber menos, fazer psicoterapia, viajar e descansar. "Até Deus precisou descansar no sétimo dia", diz. 

Fonte: (www.minhavida.com.br)

Temos que ser hun!

 

Temos que ser hum!

Na busca da paz
Em entendimento constante
Numa atitude capaz
De iluminar todo instante
Na vida. Pela vida. Com amor.

Temos que ser Hum!
Para que haja em nós
Uma força incomum
Exércitos de luz
Pelo bem comum
Pela vida. Na vida. Com Amor.

Temos que ser hum!
Tremulando a Bandeira da justiça
Vencendo a fronteira dos limites
Ao encontro dos céus
Clamando a Deus
Na vida. Pela vida. Com Amor

Temos que ser hum!
Unidos numa Irmandade
Como Anjos de amizades
Levando alegrias
Pela vida. Na vida. Com Amor.

Minha amizade ...
Temos que ser Hum!
_” Para que Deus esteja em nós, e nós n’Ele.
Na vida. Pela vida. Com amor.

(( Levimar dos Reis))

O amor lido por aí...

Sai de casa 

só pelo gosto de caminhar.

Sorri para todos.

Faz um álbum de família.

Conte estrelas. 

Volta a ser criança, 

Pule corda.

Apague de vez a palavra ''rancor''.

Diga ''sim''.

Dê uma boa risada! 

amor é mais que isso,

o amor do mundo

não é o verdadeiro, mas sim o de Deus, 

que é amor incondicional,

amor que transforma, 

amor que renova

é amor que ilumina.

Esqueci de Dizer

Nas últimas vezes...
que nos falamos
Nos últimos dias e meses...
E em todos esses anos
Acabei não lembrando
De dizer o significado
da tua existência
para mim, ser calado...
És, foi e sempre vais ser
alguém especial!

Esqueci de dizer...
ainda que distante
teu papel na minha vida
foi demais importante
És pessoa querida!

Esqueci de dizer,
no último encontro,
que não importa...
Se nunca vamos nos ver
Marcaste minha vida
me fizeste crescer!

Esqueci de dizer...
deveria ter falado!
Tu me ensinaste a viver
mesmo quando cansado.

Esqueci de dizer...
Que muitas pessoas...
cruzaram meu caminho
E nenhuma delas
com flor ou espinho...
as ruins ou as boas...
permitiram me conhecer
de modo intenso
como aconteceu contigo.

Agora reflito...
sobre isso eu penso...
Muito mais que amigo
que pude ou não ser
Queria poder ter dito
devagar, com calma
Que foi mais que um afeto
és estigma na minha alma
Vai além dos sentidos!

Mas eu me esqueci...
e o tempo passou...
circunstâncias mudaram...
e teu rosto não vi,
águas que passaram.

Queria mais algumas palavras!
Não falar, mas ouvir somente
Como essas que escuto
E repetem-se na mente
Das conversas que tive
Nas histórias que ouvia.

Sua presença vive
nas lembranças
da tua alegria.
Sonhos e esperanças
ao falar do futuro
das dores passadas...
do sentimento puro,
das pessoas amadas.

Esqueci de dizer
algo importante...
No livro da minha vida
És personagem marcante
E vais sempre existir
na minha trajetória
E não há despedida
que vai te excluir
da minha história.

A maior prisão

"A maior prisão que podemos ter na vida
é aquela quando a gente descobre
que
estamos sendo não aquilo que somos,
mas o que o outro gostaria que
fôssemos.
Geralmente quando a gente começa a viver
muito em torno do que o outro
gostaria que
a gente fosse, é que a gente tá muito mais
preocupado com o
que o outro acha sobre
nós, do que necessariamente nós sabemos
sobre
nós mesmos.
Durante muito tempo eu fiquei preocupada com
o que os outros achavam ao
meu respeito. Mas
hoje, o que os outros acham de mim muito pouco
me
importa [a não ser que sejam pessoas
que me amam], porque a minha
salvação não
depende do que os outros acham de mim, mas
o que Deus sabe
ao meu respeito."

Frases do Gabriel Chalita

Respire. 

** Calma. **

 ** Pode ser que a lente esteja suja. **

** Pode ser que os sons tenham se misturado com sua disposição de agredir. **

** É melhor pensar antes de fazer. **

** Depois do vidro quebrado fica tudo mais difícil.**

"Faça amor com vontade.  Celebre almas e corpos.

Dê prazer.Prepare o momento mágico com mágicas palavras e toques certeiros. Não tenha pressa.

Não se trata de uma obrigação.

É arte. É vida.  É amor"  

“...Quem gosta de viver não tem preguiça de reinventar, nem medo de ousar. Quem gosta de viver não tem medo de ternura, da gentileza, do amor. Quem gosta de viver, educa!...”  

A felicidade o que é?

Mitos e verdades sobre o câncer de mama

O câncer de mama está no ranking das doenças que mais matam mulheres em todo o mundo e a segunda causa de morte por tumores no Brasil. Um fator que ajudar a piorar este quadro é a desinformação a respeito da doença.

Alguns dos questionamentos que as mulheres têm a respeito das causas do câncer de mama não passam de mitos. Por isso, esclarecer todas as dúvidas é um dos caminhos para colaborar com o diagnóstico precoce e o tratamento da doença.

Os tumores malignos, como o câncer de mama, crescem rapidamente, sem dor e quase não apresentam sintomas em sua fase inicial.

Portanto, o diagnóstico precoce é a grande arma que as mulheres têm nas mãos. Ou seja, quanto antes for descoberto, mais fácil e rápido o câncer de mama pode ser curado.

Conheça agora os principais mitos e verdades sobre as causas do câncer de mama:

Mitos

Boa parte das informações sobre o câncer de mama que circulam por aí não correspondem à realidade e não têm fundamentação científica. As crenças mais comuns sobre o câncer de mama são as seguintes:

• O estresse é um dos causadores da doença;
• Quem não tem histórico familiar está livre da doença;
• O implante de próteses de silicone aumenta as chances do câncer aparecer;
• O aborto, ainda que espontâneo, eleva o risco de ter câncer de mama;
• Ingerir alimentos com agrotóxicos causa câncer de mama;
• Os desodorantes antitranspirantes provocam câncer;
• Não se deve usar sutiã com aro metálico no bojo para evitar o câncer nos seios;

Verdades

É importante lembrar que as visitas ao ginecologista são extremamente importantes para prevenir o câncer de mama e que ao notar nódulos ou qualquer outra alteração nas mamas, a mulher deve procurar imediatamente o médico. Também é preciso ficar atenta aos fatores de risco do surgimento doença:

Casos de câncer de mama na família, principalmente se o parentesco for de primeiro grau (mãe, irmã), colocam a mulher no grupo de risco;

• O câncer de mama está associado à idade, ou seja, quanto maior a idade, maior a chance de desenvolver a doença;
• A mamografia é a principal forma de diagnóstico precoce da doença e deve ser feita anualmente para detectar tumores;
• Quem menstrua muito cedo ou tem menopausa tardia (após os 50 anos) tem maior probabilidade de desenvolver câncer nas mamas;
• Gestações após os 30 anos e não ter tido filhos também ampliam os riscos;
• O excesso de peso deixa a mulher mais suscetível à doença;
• A falta de vitamina D no organismo pode aumentar as chances do surgimento do câncer de mama;
• A ingestão regular de álcool e o vício do cigarro tornam maiores as chances de ter a doença.

Fonte: (www.dicasdemulher.com.br)

7 penteados práticos e rápidos para o verão

 

Sugestões para ficar bonita nos dias quentes prendendo a cabeleira com penteados charmosos e descomplicados...

O cabelo preso dá uma aparência mais refrescante ao visual e combina com os dias quentes. E para prender a cabeleira com muito estilo, a dica é fugir do rabo de cavalo simples e apostar em penteados que sejam charmosos e descomplicados.

Por isso, fizemos uma lista com 7 penteados práticos e rápidos para o verão para deixar as madeixas totalmente ou metade presas e ainda opções de penteados com os fios soltos. O melhor de tudo é que todos eles podem ser feitos em casa mesmo, confira.

1 – Rabo de cavalo

O rabo de cavalo tem a cara do verão e pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora. É só puxar os fios para trás e usar um elástico para prender tudo no topo da cabeça ou mais para baixo.

Mas o cabelo preso não precisa ser simples e sem graça. Para deixar o penteado charmoso, abuse dos elásticos decorados, complemente o visual com tiaras e fivelas ou deixe alguns fios soltos.

2– Tranças

As tranças são um penteado clássico do verão e uma alternativa para aqueles dias em que o cabelo insiste em não colaborar de jeito nenhum. Os modelos de tranças que encantam as mulheres vão desde os mais básicos e certinhos aos mais despojados com fios bagunçados.

A trança tradicional fica pronta em um instante e pode aparecer em versões mais românticas, como a trança lateral. Se quiser tranças mais elaboradas, aposte na trança embutida, maxi trança, trança escama de peixe e na trança embutida lateral. São tipos de tranças que levam um pouco mais de tempo para ficarem prontas, mas deixam o visual incrível.

3 – Coque

Prático, rápido e fácil de ser feito, o coque é um penteado versátil que nunca sai de moda e pode ser feito em qualquer tipo de cabelo.

Além do clássico coque baixo, o penteado pode fugir do tradicional com os modelos como o coque alto ou coque bailarina que fica no topo da cabeça, coque lateral, coque nó e coque desfiado. Varie os tipos de coque: com fios totalmente presos, desestruturado com alguns fios soltos, com efeito volumoso.

4 – Penteado torcidinho

Este é um tipo de penteado superfeminino e bem simples, mas que faz toda a diferença no cabelo solto para usar no dia-a-dia ou na balada.

Para fazer o penteado torcidinho é só torcer pequenas mechas e prender nas laterais da cabeça ou apenas em um lado. Use grampos e spray fixador para o acabamento.

5 – Metade preso

O penteado metade preso é ideal para mulheres que não querem deixar os fios totalmente soltos, mas também não gostam de penteados tipo preso total. É uma opção para quem quer dar um ar mais romântico ao visual e pode ser feito tanto em fios lisos e finos como em cabelos cacheados e com volume.

Para fazer o penteado, basta puxar algumas mechas da parte superior da cabeça para trás e prender os fios na base do rabo de cavalo. Complemente com elásticos e fivelas de vários tipos.

6 – Ondas naturais

Assumir as ondas naturais dos seus fios tem tudo a ver com verão, praia e calor. Para conseguir o efeito natural sem armar, aplique o mousse ou spray fixador nos fios ainda úmidos e amasse as mechas com as mãos, das pontas para o comprimento. Finalize secando os fios usando o difusor.

7 – Cabelo molhado

Além de poupar bastante tempo devido à praticidade, o legal do cabelo com efeito molhado é poder sair por aí com aparência de quem acabou de sair do banho ou da piscina. E fique atenta, pois este visual “fresquinho” vai estar com tudo no verão.

Para garantir o efeito molhado intacto e sem armar por muito mais tempo, a dica é lavar os fios, aplicar um gel e spray fixador e pentear da forma que quiser.

Fonte: (/www.dicasdemulher.com.br)