Ao contrário do que muitos possam imaginar, beber água demais pode matar
sim. Vários estudos internacionais já comprovaram que o consumo
exagerado de água pode fazer mal ao organismo.
Ingerir muita água num curto espaço de tempo pode causar uma intoxicação conhecida como hiponatremia.
O problema é comum em crianças com menos de seis meses de idade e em
atletas, mas também pode atingir adultos que vivam em condições normais.
O problema em consumir água em excesso é que o líquido causa um
desequilíbrio nos níveis de sódio no corpo e faz com que as células
tenham que absorver mais água, levando a um inchaço e ao rompimento das
mesmas.
O excesso de água no organismo pode causar: batimentos cardíacos
irregulares, entrada de líquido nos pulmões, tremulações nas pálpebras e
inchaço no cérebro e nervos.
Os sintomas que podem atingir àqueles que consomem água em excesso ainda
incluem dores de cabeça, fadiga, náusea, vômito, urinação frequente e
desorientação mental.
O principal problema do consumo exagerado de água é que os órgãos não
conseguem liberar substâncias rapidamente para processar, armazenar e
eliminar o líquido. Assim, a concentração de sais e outras substâncias
fica mais diluída.
A hiponatremia também pode levar a entrada de água nos neurônios,
levando ao inchaço que resulta em convulsões, coma, falha respiratória,
hérnia cerebral e até morte.
Especialistas alertam que um rim saudável consegue excretar de 800 a 1000 ml de água a cada hora.
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