1°Não te preocupes
De todas as atividades humanas, preocupar-se é a menos produtiva.
2° Não te deixes dominar pelo medo
A maior parte das coisas que tememos nunca acontecem.
3° Não guardes rancor
Ele é uma das cargas mais pesadas da vida.
4° Enfrenta um problema de cada vez
Seja como for, só podes tratá-los um por um.
5° Não leves os problemas para a cama
São maus companheiros do sono.
6° Não compres os problemas dos outros
Eles podem lidar com eles melhor do que você.
7° Não revivas o passado
Ele já passou. Concentra-te no que se passa na tua vida e sê feliz agora.
8° Sê um bom ouvinte
Só quando escutas, obténs idéias diferentes das tuas.
9° Não te deixes abater pela frustração
A auto-compaixão só interfere com as ações positivas.
10° Contabiliza todas as coisas boas
Mas não esqueças as pequenas. Muitas coisas boas pequenas, fazem uma grande.
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