NÃO INVENTE

Ninguém pode dar o que não tem. Por isso, ofereça apenas o seu melhor, e dos outros espere apenas o que é real, o que eles podem oferecer de fato.

Pergunte-me

Quando eu reclamo o que não recebo, pergunte-me se sei quanto não dou.
Quando eu me lamento porque sofro, pergunte-me quantas vezes eu faço sofrer.

Quando eu acuso a ignorância, pergunte-me se eu analiso meus próprios conhecimentos.
Quando eu condeno o erro, pergunte-me se eu sei o quanto erro.

Quando eu digo que sou amigo sincero, pergunte-me se analiso-me com sinceridade.
Quando eu me queixo da penúria, pergunte-me quanto possuo mais do que outros.

Quando eu critico o mundo, pergunte-me o que faço para melhorá-lo.
Quando eu sonho com o céu, pergunte-me quanto tento extinguir o inferno.
Quando eu me digo modesto, pergunte-me se tenho orgulho de parecer humilde.

Quando eu condeno o mal, pergunte-me se tenho procurado difundir o Bem.
Quando eu deploro a indiferença, pergunte-me se tenho semeado o amor.
Quando eu me aflijo com a pobreza, pergunte-me se tenho usado bem minhas riquezas.

Quando eu reclamo de espinhos, pergunte-me se tenho cultivado rosas.
Quando eu lamento as trevas, pergunte-me se tenho espalhado luz.
Quando eu me ocupo comigo mesmo, pergunte-me se tenho me preocupado com os outros.

Quando eu me sinto pequeno, pergunte-me se tenho procurado crescer.
Quando eu me queixo de solidão, pergunte-me se tenho procurado ser boa companhia.
Quando eu me revolto contra a doença, pergunte-me o que tenho feito pela saúde.

Quando eu almejo a concórdia, pergunte-me se tenho combatido a discórdia.
Quando eu me digo Seu servo, pergunte-me se tenho servido para alguma coisa.

Quando eu receber as suas perguntas, pergunte-me o que farei quando eu ouvir minhas próprias respostas.

Cuide mais e melhor da pessoa mais importante desse mundo que é você!

Mantenha a sua mente jovem, aberta, alerta, fresca... Ou você é daquelas pessoas que encara tudo com uma certa reserva e com um pouco de negatividade?

Sua fonte da juventude é a sua própria consciência, viu? Por isso, não tenha medo de envelhecer. E a melhor receita para se viver assim é viver intensamente o momento presente! Sempre, tá?

Elimine todos os pensamentos de velhice! Elimine todas aquelas atitudes que fazem você envelhecer! Sabe do que estou falando? Da angústia, da solidão, da tristeza, da raiva, da avareza.... Sim, elimine tudo isso de sua vida agora, enquanto você é jovem por fora ou por dentro!

Reformule seus pensamentos e conceitos a respeito da idade, da vida! Cuide mais e melhor da pessoa mais importante desse mundo que é você!

Tome algumas atitudes próprias da juventude como: rir bastante, não se preocupar com a falta de dinheiro, passear todo o tempo, divertir-se com tudo e com todos, fazer novas amizades sempre, vestir-se como jovem, não ter problemas imaginários, fazer exercício físico, ter uma alimentação saudável, não levar tudo a ferro e fogo...

Talvez você conheça alguma pessoa de mais idade que viva intensamente como jovem, certo? E talvez conheça também pessoas que com pouca idade, vivam como se fosse bem mais velhas. Mire-se no exemplo dessas pessoas e prefira ser mocinho!


"Não leve a vida tão a sério. Ela não é permanente!"

Reflexão do dia...

E foi assim...

Frases Interessantes

Uma mente que tenha sido estirada por novas idéias nunca poderá recobrar sua forma original. (Albert Einstein) O tempo só tem uma existência relativa. (Carlyle)     A música limpa a alma do pó da nossa vida diária. (Berthold Auerbach)   Conhecimento é poder. (Francis Bacon) Nunca esquecerei o tempo que passei contigo. Te peço que sigas sendo meu amigo, da mesma maneira que eu sempre serei o teu. (Ludwig Van Beethoven) Já não me preocupa ser um grande artista da conversação. Simplesmente procuro saber escutar bem. Me dei conta de que as pessoas que sabem escutar são bem acolhidas vão onde vão. (Frank Bettger) As pessoas tomam caminhos diferentes em busca da felicidade e da satisfação. O fato de que o caminho de alguém não coincida com o seu não quer dizer que vocês se perderam. (H. Jackson Browne) Um homem pode equivocar-se muitas vezes, mas não se converte em um fracasso até que comece a culpar uma terceira pessoa de seus próprios erros. (John Burroughs) Lembre-se, hoje é o dia de amanhã que tanto lhe preocupava ontem. (Dale Carnegie) Sentir dor é inevitável. Sofrer é opcional. (M. Kathleen Casey) Quem pergunta permanece ignorante durante somente cinco minutos, mas quem não pergunta será um ignorante para sempre. (provérbio chinês) O mau nunca é bom até que aconteça o pior. (provérbio dinamarquês) Sonhar como se fosse viver para sempre. Viver como se fosse morrer hoje. (James Dean) O senso comum é o conjunto de preconceitos adquiridos antes de completar 18 anos. (Albert Einstein) A imaginação é mais importante que o conhecimento. (Albert Einstein) Nenhum número de experiências, por muitas que sejam, poderão provar que tenho razão. Mas será suficiente uma só experiência para demonstrar que estou equivocado. (Albert Einstein) Um pequeno tropeço pode impedir uma grande queda. (provérbio inglês) Não fracassei. Encontrei 10.000 soluções que não funcionam. (Benjamin Franklin) Nunca conheci um homem tão ignorante que fosse impossível aprender algo dele. (Galileo Galilei) Se acreditas em tudo o que lês, melhor não ler. (provérbio japonês)

Dois corações

  Dois corações unidos por um sentimento, o amor...
Amor esse que faz de ti prisioneiro dos meus pensamentos...

Encontrei minha paz no teu sorriso
Minha força no teu existir.
São dois corações
Num mesmo destino,
Num mesmo segredo...

São dois corações numa mesma vida,
Que se encaixam perfeitamente,
E dependem um do outro.

Apenas um coração seria solidão,
Seria um céu nublado sem estrelas,
Seria um espetáculo sem público,
Um coração sem sentimentos...

A alma se identifica,
Quando há uma história de Dois Corações.
As estrelas renascem
E o espetáculo é aplaudido de pé.

A força de Dois Corações
É imensa,
Ultrapassa o tempo
E navega com a
Felicidade!!!

Mascar chiclete tem benefícios para a saúde bucal

De vilã a parceira, a goma de mascar mostra cada vez mais benefícios para a saúde bucal. A versão sem açúcar da guloseima já é apontada por especialistas como coadjuvante da dupla escova e fio dental, uma vez que auxilia na higienização dos dentes, por meio do atrito da mastigação.

Assim, naqueles dias em que a correria impede uma higienização bucal adequada, não é preciso hesitar para lançar mão do chiclete. A maioria das pessoas que faz isso apenas para melhorar o hálito não sabe que, além da goma ajudar a remover os resíduos dos alimentos que ficam na superfície dos dentes, ela estimula o fluxo salivar. Isso faz com que o risco de desenvolvimento da cárie seja diminuído.

O dentista Sigmar de Mello Rode, da Universidade Estadual Paulista, explica que após as refeições, principalmente após a ingestão de açúcares, o pH da boca é diminuído rapidamente (fica ácido), o que favorece o desenvolvimento da cárie dentária. “O estimulo ao fluxo salivar causado pelo consumo da goma de mascar sem açúcar logo após as refeições, pode neutralizar o pH bucal”, afirma.

Porém, Sigmar reforça que a escovação, o uso do enxaguatório e do fio dental são os métodos mais eficazes e principais para a higienização bucal. “A goma de mascar é uma ferramenta a mais para a higienização e não deve nunca substituir a escova e o fio dental”.

Combate contra cáries

Para quem se lembra da bronca do dentista e dos pais quando viam uma criança mascando chicletes, é difícil de acreditar que agora ele é considerado até um aliado no combate contra as cáries. Isso porque ao mascar uma goma o fluxo salivar é aumentado em até 10 vezes, em resposta aos estímulos gustativos do sabor e mecânico da mastigação.

Segundo Sigmar, essa saliva estimulada contém maior potencial remineralizante, ou seja, contém mais bicarbonato, cálcio e fosfato. “Com composição química diferente da saliva de repouso, a saliva estimulada consegue repor os minerais que são perdidos nos dentes diariamente, o que os torna menos suscetível ao desenvolvimento de cárie”, diz.

Tratamentos

Alguns dentistas resolveram ceder e utilizar a goma de mascar sem açúcar para tratamento de alguns casos.

- Xerostomia (ausência total da saliva)

- Mau Hálito – quando a origem do problema está relacionada ao aumento da produção de compostos malcheirosos pela boca, o aumento da salivação proporcionado pela goma é capaz de eliminar ou diminuir esses substratos.

- Problemas de abertura de boca: a utilização da goma de mascar neste caso pode ter um efeito fisioterápico facilitando a reabilitação da abertura normal da boca.

- Inflamação dos músculos da mastigação: o uso da goma pode ser benéfico para minimizar a inflamação e reduzir o edema (inchaço) restabelecendo a musculatura mastigatória e auxiliando na recuperação dos movimentos mandibulares.

- Bruxismo: pode ser adequado o uso de uma goma de mascar para facilitar a diminuição de períodos de tensão e estresse que contribuem para o aparecimento do hábito de ranger os dentes conhecido como bruxismo (hábito noturno) ou briquismo (hábito diurno).

“Esses tratamentos devem sempre ser orientados por um profissional”, diz o dentista Hugo Roberto Lewgoy, consultor científico.

4 razões para fugir do sentimento de vingança

Além de efeitos psicológicos, o desejo de vingança pode desencadear efeitos concretos no organismo

Vingar-se tem sido um elemento social perturbador desde que o mundo é mundo. Não é à toa que o desejo de vingança tem sido representado pelo homem em obras que vão da mitologia grega, como no mito de Medéia – que mata os próprios filhos para vingar-se do marido traidor; à novela das oito.

No campo da ciência, a vingança é vista pelos psicólogos evolutivos como um comportamento que faz sentido principalmente para animais sociais, que não permitem que seus rivais os considerem fracos e vencidos.

Estudos realizados pela Universidade de Zurique, na Suíça, conforme publicado pela revista VEJA na edição de oito de Agosto de 2012, demonstram que esse desejo ativa a área do córtex relacionada à sensação de recompensa e bem-estar.

Por outro lado, a vingança também pode desencadear ansiedade e depressão e os motivos para fugir dela são inúmeros. Por isso, confira 4 razões para fugir desse sentimento.

1 – Estímulo ao crime

O filósofo Denis Rosenfield assinala que “A vingança é a justiça em estado bruto”. Fazer justiça com as próprias mãos vem desde a lei de talião que “aconselha” a prática do “olho por olho, dente por dente”. No convívio social, a impunidade é o maior estímulo à vingança e, como conseqüência, à violência e ao crime.

2 – Não dá para ser feliz

Quando o principal objetivo de vida passa a ser vingar-se de alguém, o vingador passa a ser tomado pelo ódio, pessimismo e qualquer espécie de sentimento ruim e negativo. Essas sensações vão deixando a pessoa mais dura e fria e o vingador passa a deixar de ver o lado bom das situações e das pessoas. Além disso, o desejo de vingança atrelado a esses sentimentos afasta o vingador do convívio social, levando-o ao isolamento. Por isso, a vingança não deixa as pessoas desfrutarem de momentos felizes e prazerosos.

3 – Doenças físicas

De acordo com o pesquisador comportamental Ricardo Menezi, o desejo de vingança estimula a produção de hormônios cortisol, adrenalina e noradrenalina os quais possuem relação direta com o estresse e a ansiedade. Desse modo, a vingança eleva os níveis de estresse do vingador, o que pode levá-lo a desenvolver uma série de doenças, como as doenças cardíacas.

4 – Frustração

Dentre os motivos para fugir da vingança, está também o forte sentimento de frustração desencadeado quando a pessoa vingativa analisa seu passado e vê que não fez nada além de planejar e viver uma vingança. Por isso, deixar a vingança de lado é a melhor opção para viver a vida com tranquilidade.

Quando pensar nas estratégias para vingar-se de alguém, considere como plano número um fugir desse sentimento. Quem se agarra à vingança de maneira doentia pode sofrer as conseqüências de problemas físicos e mentais e correr o risco de perder os momentos bons da vida como resultado de uma forte indigestão, depois de comer um prato assim… tão frio.

 

É tempo de mudar

E perguntaram para Deus...
O que mais te intriga nos seus humanos?
Deus respondeu:
Eles fartam-se de ser criança e tem pressa de crescer, depois suspiram por voltar a ser criança.
Primeiro perdem a saúde para ter dinheiro e logo em seguida perdem o dinheiro para ter saúde.
Pensam tão ansiosos no futuro que descuidam do presente e assim, não vivem o presente e nem o futuro...
Vivem como se fosse morrer e morrem como se não tivessem vivido...
Reflita sobre isso, pois você ainda tem tempo para acertar sua vida, todos os dias quando você
acordar receba o mais belo de todos os presentes...
A dadiva da vida...
Deus lhe deu e você à administra, faça com que realmente valha a pena...

Os Dons da Vida

A vida não é acaso, teve o seu grande Arquiteto,
Que nos criou como irmãos, com carinho e muito afeto,
Nos criou à sua imagem e naquele momento dizia:
"Vão ter tudo que quiserem para passarem seus dias".

Olhando um mundo tão belo, falar quase não puderam,
Passaram o dia pensando: que tanta coisa nos deram!
Um chão coberto de flores, árvores e passarinhos,
O vento cortando a mata e rio cantando baixinho.

Um sol bonito ajudando as plantas verdes crescerem,
E terra boa, tão fértil, para todos sobreviverem;
Uma lua fina e bonita, que a noite nós vamos ver,
Estrelas no firmamento mostram a grandeza do ser.

A força bruta nos deram para o trabalho pesado,
Nos deram coragem e calma e do saber fomos dotados;
Nos deram coisa sublime que só o homem a tem,
A maravilha do mundo: o amor que o ser detém .

Porém a mais importante, a coisa bela e sagrada,
Que o Deus da vida nos deu não nos pedindo nada,
Não importando a cor, raça ou mesmo a idade,
O dom mais precioso da vida: a sonhada liberdade.

Liberdade que não é somente o ir e o vir,
É também poder falar, comer, beber e vestir,
Poder levar a família um dia pra passear,
Ter o direito sagrado de sorrir e trabalhar.

Se no Nordeste isto temos, sentimos e praticamos,
Que até podemos dizer: que povo feliz somos!
Temos a opção de sentir, olhar e nada fazer,
Ficar de braços cruzados, esperando só morrer.

Os dons da vida nós temos na força da natureza,
Porém não terão valia se só servirem à riqueza.
Façam o bem não façam o mal , façam a coisa acontecer,
Se todos fizerem isto, certamente vão vencer.

Falar de amor

Hoje quero falar de amor.
Quero falar do meu amor,
Quero esquecer de mim e viver só de você.
Quero colocar o teu amor como um selo sobre o meu coração. 
Das lágrimas que derramei, dos sonhos que não realizei. 
Você... Foi o encontro entre o meu maior desejo E a minha maior realização. 
Vieste até mim tal como um passarinho...
E fizeste teu ninho em meu coração. 
Quero que me vejas em cada sonho teu,
Quero ser o ar que respiras,
Quero ser sua fantasia e sua realidade, 
Quero poder te dar um mundo de felicidade.
Somos um misto de poesia e canção, 
Tu és meu sonho, meu sorriso,
Meu ponto de chegada e partida.
Tu és Meu Amor, 
Minha Vida.

Enviado por Nelson

Frases do Padre Fábio De Melo

Só quem ama tem disposição de ir além da superfície.

As pessoas que vivem preocupadas com as novelas da vida, se desgastam com pessoas que nem conhecem. Não é fácil compreender o território humano. 

O que te fascina em Deus ,é justamente e que de mais verdadeiro nos transmite. 

Óculos são instrumentos que ampliam a visão... O amor também. 

Deus será mais conhecido, à medida em que nós O representarmos.

Mãos invisíveis recolhem o viço. Descolorem o corpo, do fruto, da folha, da flor. O tristonho do cinza se apodera do espaço. É a maternidade do mundo recobrando suas crias.

O amor só pode acontecer nas pessoas que atravessaram a ante-sala da paixão. Somente depois de conhecidos limites e virtudes é o que o amor é real.

Amar alguém é viver o exercício de não querer fazer do outro o que a gente gostaria que ele fosse. A experiência de amar e ser amado é acima de tudo a experiência do respeito.

Amar é o mesmo que exercitar-nos na simplicidade. O amor não complica, porque seu único desejo é resolver. 

E Mesmo quando a visão se turva, e o coraçao só chora, mas na alma há certeza da vitória 

Substância em batom e creme dental pode causar problemas cardíacos

Uma substância usada em batons e cremes dental pode causar problemas cardíacos e musculares, de acordo com cientistas. Eles descobriram que o triclosano, um agente antisséptico presente nesses produtos, pode impedir que os músculos, incluindo o coração, recebam sinais do cérebro. As informações são do Daily Mail.

Em um estudo feito com ratos, os pesquisadores notaram uma redução da função cardíaca em 25% durante 20 minutos de exposição. Por isso, alertam para os possíveis danos à saúde humana. Isso acontece porque o produto químico interrompe o fluxo de íons de cálcio, que traz os sinais elétricos do cérebro para os músculos.

No entanto, reguladores e outros especialistas afirmam que os níveis de triclosano são seguros nestes produtos e que as doses injetadas em camundongos foram maiores do que aquelas a que as pessoas estão expostas. Segundo a lei da União Europeia, a substância pode ser usada em concentrações de até 0,3% em cosméticos.

Embora estudos anteriores já tenham mostrado que o triclosano pode ter ligações com problemas de tireoide e fertilidade, esta é a primeira vez que seus efeitos tenham sido testados em músculos.

“Para uma pessoa saudável, 10% a menos da função do coração pode não ser relevante, mas se você tiver uma doença cardíaca, pode fazer uma grande diferença”, disse Isaac Pessah, líder do estudo publicado na revista Proceedings.

O salário ideal

Você está satisfeito com o seu salário?

Provavelmente não, pois são contínuas as reclamações a respeito da baixa remuneração que, como dizem, não dá para nada.

Ouve-se dizer que o dinheiro que se ganha ao final do mês mal dá para quitar débitos anteriormente assumidos.

O estranho em tudo isso é que, se as reclamações pela melhoria dos salários provêm de todas as classes trabalhistas, o que se verifica em questão de qualidade de trabalho é quase o caos.

Não se percebe, falando de forma generalizada, que as pessoas se preocupem em realizar bem a sua tarefa.

Contrata-se um jardineiro para colocar em ordem o jardim. E o que se obtém é uma poda mal feita, grama mal aparada e a terra mal espalhada pelos canteiros.

Entrega-se uma criança aos cuidados de uma babá e se percebe a má vontade com que segue os passos vacilantes do pequeno, inquieto e vivaz.

Recomenda-se um idoso enfermo a determinado atendente e nos surpreendemos com a forma com que ele é tratado, às pressas, sem atentar para detalhes.

Balconistas apressados, servidores desatenciosos, vendedores impacientes.

Em todos os lugares nos deparamos com criaturas que somente pensam em olhar para o relógio, no aguardo do final do expediente, atendendo suas tarefas com descuido e até desleixo.

À conta disto, decai a qualidade e trabalhos contratados são concluídos e entregues de forma afoita.

Se digno é o trabalhador do seu salário, como nos alerta o Evangelho, é também muito justo que o trabalhador execute o seu trabalho com disposição e cuidado.

Que nos custará, na qualidade de jardineiros, atender à poda devidamente, afofar a terra com carinho? Afinal, as plantas dependem de nós.

Quantos minutos despenderemos a mais se nos detivermos, junto ao idoso ou ao enfermo, e estendermos a colcha com cuidado, interessando-nos pelo seu bem estar?

E poderemos acaso nos dar conta da responsabilidade que é zelar pelos passos de um bebê?

Podemos avaliar o quão emocionante é acompanhar o desenvolvimento de um ser tão pequeno, e vê-lo a cada dia vencer mais um obstáculo?

Não importa qual seja nossa profissão, qual seja a nossa tarefa.

O que importa, e muito, é que a realizemos com amor, aprimorando-nos na sua execução.

Quer se trate de lavar uma simples peça de roupa ou lidar com sofisticados aparelhos computadorizados, é necessário que nos conscientizemos de que, tanto quanto desejamos receber dos demais o melhor, compete-nos doar o melhor.

Portanto, antes de prosseguirmos a reclamar da nossa remuneração, revisemos a qualidade dos nossos serviços.

Preocupemo-nos muito mais em nos tornarmos excelentes profissionais, o que significa criaturas responsáveis, ativas, competentes.

* * *

Sejam quais forem as tuas possibilidades sociais ou econômicas, trabalha!

O trabalho é, ao lado da oração, o mais eficiente antídoto contra o mal, porquanto conquista valores incalculáveis com que o Espírito corrige as imperfeições e disciplina a vontade.

Quantas vezes...

Quantas vezes nós pensamos em desistir,

deixar de lado o ideal e os sonhos;

Quantas vezes batemos em retirada

com o coração amargurado pela injustiça;

Quantas vezes sentimos o peso da responsabilidade

sem ter com quem dividir;

Quantas vezes sentimos solidão,

mesmo cercado de pessoas;

Quantas vezes falamos sem ser notados;

Quantas vezes lutamos por uma causa perdida;

Quantas vezes voltamos para casa com a sensação de derrota;

Quanta vezes aquela lágrima teima em cair,

justamente na hora em que precisamos parecer fortes;

Quantas vezes pedimos a Deus

um pouco de força, um pouco de luz;

E a resposta vem, seja lá como for:

um sorriso, um olhar cúmplice,

um cartãozinho, um bilhete, um gesto de amor;

E a gente insiste;

Insiste em prosseguir, em acreditar,

em transformar, em dividir, em estar, em ser;

E Deus insiste em nos abençoar, em nos mostrar o caminho:

Aquele mais difícil, mais complicado, mais bonito.

E a gente insiste em seguir, por que tem uma missão...

SER FELIZ!

Reflexão Do dia...

Limitações

A única coisa que limita nossas conquistas é o pensamento de que não podemos conquistar. Realmente não é novidade para ninguém que as pessoas que dizem que podem, podem, e as que dizem que não podem, não podem.

Um homem diz: “Acho que sempre serei um batalhador”. Aí, ele para de aprender, ignora as oportunidades, não trabalha até mais tarde, não economiza e não tenta porque “não adianta mesmo...”. Dito e feito! Sua profecia se torna verdadeira e ele nunca vence na vida.

Já outro homem diz: “Eu vou vencer, e farei o que for preciso para isso. Trabalharei tanto quanto for necessário; aprenderei tudo que puder e serei tão diferente quanto precisar ser. Eu posso!”. E o homem consegue!

Vale a pena lembrar que há lucros em ambos os casos. O primeiro indivíduo consegue evitar a responsabilidade. Ele sempre pode dizer: “É tudo tão difícil! Faça isso por mim”. Ele foge da oportunidade de exercitar a disciplina pessoal que geraria seu sucesso. E pode até conquistar alguma simpatia, afinal, bancar o bobo e incapaz pode ser muito proveitoso e conveniente.

Já os frutos colhidos pelo segundo indivíduo são mais evidentes. Ele alcança seu objetivo. Portanto, vamos reconhecer que há vantagens em ambos os casos.

Em poucas palavras: somos responsáveis pelas limitações que impomos a nós mesmos. Jogar fora os rótulos que colocamos em nós é o primeiro passo para ter uma vida melhor.


(Andrew Matthews)

Frases reflexivas

E se os nossos caminhos forem diferentes, promete me encontrar no final?

 No meio de tantos abraços, eu apenas procurei o seu.

 Não valorize apenas quem diz que te ama, valorize quem te prova isso. 

 Ao menos uma vez na vida: arrisque.

 Entre tantas pessoas no mundo eu escolhi você, dá para entender isso? 

 Nunca é tarde demais para recomeçar e se tornar aquilo que você queria ter sido.

 Porque pensar demais faz a gente desistir.

 O que antes era rotina, agora é saudade.

 Por mais que pareça complicado, sempre há uma solução.

A vida é cheia de obstáculos. Atropele-os

 O que será que você pensa quando escuta meu nome?

 Sinto falta daquele alguém que um dia você foi comigo.

 As pessoas mais difíceis de amar, são as que mais precisam de amor.

 Pense o que quiser, a hora que quiser, no dia em que quiser, só tome cuidado com o que vai falar.

 Se nada dura pra sempre, essa tristeza também não vai durar

É incrível como eu me sinto bem quando falo com você.

A gente não erra em amar uma pessoa, a gente erra em esperar que ela nos ame da mesma maneira.

 Na vida não há prêmios, nem castigos. Somente consequências.

Amor de Pai, Amor de Mãe

É bem evidente que a família é a celula mater de uma civilização. Sendo assim, uma civilização é o reflexo das famílias que a compõem. Atualmente, já não resta mais dúvida sobre a degradação e decadência da civilização terrestre, reflexo da degradação e da decadência das famílias que a formam.

A desintegração das famílias

Não se trata de dar lição de moral, de profetizar o apocalipse ou fazer exortações religiosas. O fato, puro, simples e inegável, é este: as famílias terrestres estão se desintegrando. O casamento, elo fundamental na composição da cadeia familiar, é hoje uma instituição praticamente falida. Quando existe, é de uma fragilidade tal que sucumbe ao primeiro pé de vento, desfaz-se com uma facilidade espantosamente irresponsável. Os filhos, quando existem, são as maiores vítimas dessa anarquia – no pior sentido desta palavra. Atualmente, o comum são filhos sem pai e com meia mãe. Sem pai, porque o pai saiu de casa e foi viver com outra mulher (que, breve, também será abandonada, grávida, em favor de uma terceira e assim sucessivamente).

Com meia mãe, porque a mãe tem que trabalhar fora para prover o sustento do(s) filho(s) e o seu próprio. Os filhos ficam entregues a algum parente ou, quando isso é possível, a uma instituição pedagógica qualquer, onde possam passar o dia, até que a mãe os recolha, à noite. Uma meia mãe que só atua à noite, por poucas horas e nos dias de folga, quando, estressada e tendo que pôr ordem na casa descuidada durante a semana, não tem tempo e tem pouca ou nenhuma disposição para cuidar devidamente dos filhos.

Ou então, pai e mãe estão juntos, mas ambos trabalham fora, seja para aumentar o orçamento doméstico, seja porque a mulher acha que, para se afirmar, tem que ser igual a um homem, fazendo tudo o que um homem faz (*) e despreza o seu papel de mulher e mãe, por achar, erradamente, que ser dona de casa, esposa e mãe é um status inferior. O resultado são crianças carentes de afeto, desnorteadas, mal-educadas, revoltadas e, evidentemente, violentas – futuros cidadãos carentes de afeto, desnorteados, mal-educados, revoltados e, evidentemente, violentos. A sociedade será o seu reflexo, tornando-se cada dia mais degenerada.

(*) As mulheres dizem que não se sentem inferiores aos homens, mas, quando trabalham, vestem-se no estilo masculino, prendem o cabelo e usam terninhos masculinizados. Querem ser motoristas de táxis, de ônibus e caminhões, comandantes de aviões, militares, lutadoras de boxe e exercerem outras atividades tipicamente masculinas. Ora, é evidente que, se você se esforça para se parecer com outra pessoa, é porque tem inveja dessa pessoa e se acha inferior a ela. Se as mulheres realmente se sentissem no mesmo nível que os homens, não ficariam tão preocupadas em provar isso.

É provável que não adiante coisa alguma enfatizar a importância das presenças do pai e da mãe, juntos e em harmonia, na vida de uma criança. Talvez já seja tarde demais para fazer isso. Ademais, existem poucos leitores; a maioria alega não ter tempo nem paciência para ler e prefere textos curtinhos, rápidos e superficiais, tão rápidos e superficiais quanto o fast food que adora. Sim, porque, como dizem, com ar pretensamente inteligente, “Tempo é dinheiro.” Seja como for, o “Você Sabia?” dá aqui a sua contribuição para tentar evitar o trágico naufrágio desse barco do qual todos nós somos tripulantes.

Amor de pai: influência básica na personalidade.

Não importa quantos fatores sociais, diferentes – sejam econômicos, culturais ou religiosos existam entre as pessoas – todos nós temos algo em comum: viemos ao mundo graças a um pai e uma mãe e o amor deles por nós faz toda diferença na nossa vida. Ser amado ou rejeitado pelos pais afeta, para o resto da vida, a personalidade e o desenvolvimento da psique nas crianças. Na prática, isso significa que as nossas relações na infância, especialmente com os pais e outras figuras de responsáveis, moldam as características da nossa personalidade para sempre. Em meio século de pesquisas internacionais, nenhum outro tipo de experiência demonstrou um efeito tão forte e consistente sobre a personalidade e o desenvolvimento da personalidade como a experiência da rejeição, especialmente oriundas dos pais, na infância. Crianças e adultos em todos os lugares tendem a responder exatamente da mesma maneira quando se sentem rejeitados por seus responsáveis e outras figuras de apego.

E como elas se sentem? Exatamente como se tivessem sido socadas no estômago, só que permanentemente. Isso porque pesquisas nos campos da psicologia e neurociência revelam que as mesmas partes do cérebro que são ativadas quando as pessoas se sentem rejeitadas também são ativadas quando elas sentem dor física. Porém, ao contrário da dor física, a dor psicológica da rejeição é vivida ao longo dos anos. O fato dessas lembranças acompanharem as crianças por toda a vida é o que molda a personalidade delas. Os pesquisadores revisaram quase 40 estudos, feitos no mundo todo, envolvendo mais de 10.000 participantes, e descobriram que as crianças rejeitadas sentem mais ansiedade, insegurança e são muito mais inclinadas a serem hostis e agressivas. A experiência de ser rejeitado faz com que essas pessoas tenham mais dificuldade em formar relações seguras e de confiança com outros, por exemplo, parceiros íntimos, porque elas têm medo de passar pela mesma situação novamente.

Se a criança está indo mal na escola, ou demonstra má educação ou comportamento inaceitável, as pessoas ao redor tendem a achar que “é culpa da mãe”. Ou seja, que a criança não tem uma mãe presente, ou que ela não soube lhe educar. Mas, pelo contrário, a figura do pai na infância pode ser mais importante. Isso porque as crianças geralmente sentem mais a rejeição se ela vier do pai. Numa sociedade como a atual, embora o nível de igualdade de gênero tenha crescido muito, o papel masculino ainda é supervalorizado e, muitas vezes, vem acompanhado de mais prestígio e poder. Por conta disso, uma rejeição por parte dessa figura tem um impacto maior na vida da criança. Com isso, fica uma lição para os pais: amem e expressem o seu amor pelos seus filhos. Homens geralmente têm dificuldade em expressar seus sentimentos, mas o carinho vindo de um pai, ou seja, a aceitação e a valorização, vindas da figura paterna, podem significar tudo para um filho.

Amor de mãe: muda o cérebro dos filhos

Inúmeras pesquisas provaram que nutrir uma criança com amor, desde o início da vida, pode ajudá-la a desenvolver um maior hipocampo, a região do cérebro importante para a aprendizagem, memória e controle do estresse. Estudos realizados com animais mostraram que o apoio maternal precoce tem um efeito positivo no crescimento de um filhote de rato, produzindo células cerebrais e a capacidade de lidar com o estresse. Estudos em crianças, por outro lado, encontraram uma conexão entre as primeiras experiências sociais e o volume da amígdala, que ajuda a regular a memória e as reações emocionais.

Outros estudos também descobriram que crianças criadas em um ambiente de carinho costumam se sair melhor na escola e são emocionalmente mais desenvolvidas. No estudo, filhos criados com amor materno tiveram o hipocampo aumentado em 10% em relação às crianças que não foram tratadas com tanto carinho pelas mães. A investigação sugeriu uma ligação entre um maior hipocampo e melhor memória. “Podemos dizer que os ambientes psicossocial e doméstico têm um impacto material sobre a forma como o cérebro humano se desenvolve”, disse Joan Luby, pesquisador e psiquiatra na Washington University School of Medicine. “O carinho materno afeta positivamente o desenvolvimento das crianças”.

“A presença da mãe é essencial para a criança nos primeiros anos de vida. E a ausência, tanto dela quanto do pai, na educação e na rotina diária, traz sérios prejuízos à personalidade dos filhos.” São palavras do pediatra José Martins Filho, professor de pediatria da Universidade Estadual de Campinas, SP, médico há mais de quarenta anos (foto). O Dr. Martins Filho é autor do livro A Criança Terceirizada, uma obra polêmica, na qual ele afirma que a criança de hoje está sendo abandonada e sua educação, delegada a terceiros, à avó à escola, aos vizinhos, à creche e este fato independe de classe social.

Conclusão

O Homem, o Pai, é a Energia Positiva (YANG) do Universo. A Mulher, a Mãe, é a Energia Negativa (YIN), oposta e complementar à do Homem. Todo ser humano que nasce na Terra necessita da presença desses dois polos energéticos em sua formação. A ausência de qualquer um deles dá origem a uma criança deformada, aleijada psicologicamente. Um casal (YANG + YIN) é a origem de toda a vida, tanto na Terra, quanto em todo o Universo. Queremos encerrar este artigo com as mesma palavras com as quais o iniciamos: É provável que não adiante coisa alguma enfatizar a importância das presenças do pai e da mãe, juntos e em harmonia, na vida de uma criança. Talvez já seja tarde demais para fazer isso. Seja como for, o “Você Sabia?” dá aqui a sua contribuição para tentar evitar o trágico naufrágio desse barco do qual todos nós somos tripulantes. Tomara que alguém leve a sério, MUITO A SÉRIO, essas palavras.

O encontro

Te conhecer é conquistar o universo,

Quantos pontos em comum

Quanta sinceridade

Meus olhos gritavam 

Ah, quanta vontade...

Te conhecer é como querer tocar o céu

Te entregar com facilidade

Aqueles segredos

Te acariciar, te fazer sorrir

Ah, como é bom te fazer sorrir...

E no fim desse encontro

Andar pelas ruas da cidade de mãos dadas

Ser levada nos teus ombros,

quanta felicidade...

Meus olhos gritam que te amam
Te amam demais. 

Vale a pena investir em um amor difícil?

Você tem plena certeza de que encontrou o amor da sua vida, no entanto, ele comete recorrentes deslizes. O parceiro freqüentemente a magoa, deixa você esperando durante horas e, em alguns dias, nem lembra da sua existência. Será que ele é mesmo o homem da sua vida? Vale a pena investir em uma relação difícil?

Segundo a terapeuta sexual e de casais Margareth dos Reis, o essencial é verificar se a convivência ao lado dele anda trazendo mais dor, sofrimento e frustração do que felicidade. Afinal, você precisa se perguntar o que quer para sua vida.

Se o relacionamento tiver potencial para se desenvolver, os ajustes têm de ser feitos em comum acordo para que não haja acusações de ambos os lados no futuro.

A terapeuta de casais Ana Lúcia Horta explica que as relações só são construídas a partir de contratos e combinações entre o homem e a mulher. E para tanto, o casal deve aprender a conversar de maneira que os dois se façam entender.

Por exemplo, as mulheres acreditam ser um dever dos parceiros avisar quando vão chegar em casa atrasados. E quando isso não ocorre, é briga na certa. Porém, a terapeuta sexual Eliete de Medeiros afirma que esta não é uma obrigação, mas um comportamento exigido pela sociedade.

Mas, para solucionar o impasse, Eliete aconselha um diálogo sincero entre os dois. A solução é o casal criar, por consenso, o hábito de avisar um ao outro. No entanto, o acordo não poder ser impositivo, pois o “truque” só terá êxito se o homem compreender que um atraso gera além de preocupação, suposições negativas, como medo de traição.

O grande erro é idealizar o relacionamento e também a pessoa amada. No início do romance, na fase da paixão, as pessoas se relacionam com o “personagem” idealizado e não conseguem enxergar como o outro realmente é. Com o tempo de convivência, os defeitos surgem e aí é hora de testar se vale a pena seguir adiante.

“As pessoas têm a pressa pelas coisas prontas. Elas se mostram impacientes, exigentes e radicais”, afirma Eliete de Medeiros. Este comportamento imediatista geralmente conduz a relação ao fim. “O que se deve fazer é buscar o real para harmonizar com o ideal”, diz a terapeuta.

Para decidir se você deve investir no “amor difícil” é fundamental avaliar, principalmente, três coisas: se há admiração e respeito mútuos, se ele está comprometido em construir um projeto de vida a dois e se ele está disposto a usar a criatividade para não deixar o relacionamento cair na rotina.

“Quando os dois não conseguem fazer acordos, é melhor procurar uma terceira pessoa para ajudá-los a encontrar a saída, como um terapeuta”, aconselha Ana Lúcia Horta.

Distante de Você!

Dizem que amor só se cura com outro amor! Mas se é AMOR, então não terá outra pessoa. Pode passar o tempo que for, você sempre sentirá saudade, sempre vai desejar o seu amor ao seu lado. Independente dos erros já cometidos, independente das magoas guardadas. Você jamais esquecerá. O amor não se vai com o tempo, nem com outra pessoa.

A pausa na vida

“Na pausa não há música, mas a pausa ajuda a fazer a música”.

Na melodia da nossa vida a música é interrompida aqui e ali por "pausas’...

E nós, sem refletirmos, pensamos que a melodia terminou.

Deus nos envia, às vezes, um tempo de parada forçada.

Pode ser uma provação, planos fracassados, ou esforços frustrados.
Mas na verdade é preciso fazer uma pausa...

E faz uma pausa repentina no coral de nossa vida.

Mas como é que o maestro lê a pausa?

Ele continua a marcar o compasso com a mesma precisão e toma a nota seguinte com firmeza, como se não tivesse havido interrupção alguma.

Deus segue um plano ao escrever a música de nossa vida.

A nossa parte deve ser aprender a melodia e não desmaiar nas "pausas".

Elas não estão ali para serem passadas por alto ou serem omitidas, nem para atrapalhar a melodia ou alterar o tom. E sim para aprimorar

Se olharmos para cima, Deus mesmo marcará o compasso para nós.

Não nos esqueçamos, contudo, de que “ela ajuda a fazer a música”.

Com os olhos Nele, vamos ferir a próxima nota com toda a clareza sem murmurarmos tristemente:
“Na pausa não há música”.

Compor a música da nossa vida
é geralmente um processo lento
e trabalhoso.

Com paciência, Deus trabalha para nos ensinar!

E quanto tempo Ele espera até que aprendamos a lição!

Lembre-se, a pausa não dura muito, é apenas um tempo suficiente para que você se renove e continue...

Ela apenas serve para continuar a música!!!
Olhe melhor a sua volta...
Viva a Vida!
Pare! E aceite a pausa, você merece ser mais amado e amar, sonhar, sorrir, cantar e ser feliz, muito mais feliz!!!

John Ruskin

Dê um tempo

Dê um tempo para assistir o sol nascer. Dê um tempo para ouvir o vento. Dê um tempo para planejar o amanhã. Dê um tempo para fazer a diferença.

Dê um tempo para dizer obrigado. Dê um tempo para se importar, mesmo, com as coisas. Dê um tempo para fazer direito. Dê um tempo para ir mais longe e para ajudar alguém.

Dê um tempo para aprender e crescer.
Dê um tempo para conhecer suas paixões.

Dê um tempo para falar o que pensa. Dê um tempo para ouvir de verdade. Dê um tempo para elogiar uma criança. Dê um tempo para ajudar a alguém. Dê um tempo para conhecer os prazeres da vida.

Dê um tempo para alcançar o seu melhor. O tempo que você se dá para viver não é tempo perdido. Você não se arrependerá de se dar esse tempo para fazer a diferença.

Apesar de não poder guardá-lo, o tempo é sempre seu para fazer o que quiser. O próximo momento está pronto e esperando. Aproveite-o ao máximo.

30. MANEIRAS DE FAZER UMA GAROTA SORRIR:

1. diga que ela é bonita, não gostosa ou ‘boa’.
2. segure sua mão a qualquer momento que puder.
3. beije-a na testa.

4. deixe mensagens de voz para ela acordar.
5. quando ela estiver triste, abrace-a forte e não a deixe ir.
6. reconheça as pequenas coisas; elas geralmente significam mais.
7. chame-a de ‘amor’, não de ‘gata’.
8. cante para ela, não importa o quão horrível é sua voz.
9. escolha-a entre todas as garotas que você sai.
10. escreva recados á ela [elas adoram isso].
11. apresente-a á família e amigos como sua namorada.
12. brinque com o seu cabelo, e diga a ela que cheira bem.
13. pegue-a no colo, faça cócegas e prenda-a contra si.
14. pegue-a no colo, e aja como se fosse deixá-la cair. ela vai gritar e gritar, então coloque-a no chão, mesmo sabendo que ela ama isso.
15. conte-a piadas engraçadas, piadas idiotas… não importa, apenas conte-a piadas.
16. jogue pedras na sua janela no meio da noite, só porque sente sua falta.
17. deixe-a dormir em seus braços.
18. grave seus nomes em uma árvore.
19. se ela está chateada, beije-a.
20. corra com ela em seus ombros.
21. dê flores á ela sem motivo.
22. trate-a da mesma forma com os amigos como trata quando estão sozinhos.
23. deixe-a tirar quantas fotos quiser.
24. dance lentamente com ela, mesmo quando não há música.
25. beije-a na chuva.
26. faça longas caminhadas com ela na praia á noite.
27. espere na frente da sua casa para surpreendê-la quando ela chegar.
28. quando ela estiver doente, fique ao seu lado na cama.
29. brinque de lutas com ela, e deixe-a ganhar.
30. e o mais importante: se você a ama, diga.

A distância

“A quem diga que a distância, atrapalha, 

e que por causa dela o amor não existe:

 É por causa da distância que os beijos começam a ser sonhados e os abraços tão desejados.

 Os encontros tornam-se desejos. 

O coração passa a ser um só. 

A solidão pode até bater em sua porta, uma ou duas vezes. 

Mas a certeza de ter um ao outro, acaba com qualquer solidão.

 Os planos começam a ser feitos, com a certeza de que serão cumpridos. 

E pensar que estão cada um em um canto do mundo.

 É como se estivessem junto, o tempo inteiro. 

As palavras valem muito, valem tudo,

 são ditas, com a certeza da resposta. 

A felicidade é grande, mais não é medida, 

por dias nem anos, mas por instantes. 

Pode haver milhões e milhões de km mais o amor consegue ser um bilhão de vezes maior.

 A distância é algo que só quem consegue superar, entende. 

O valor de uma foto, 

ou de uma carta só quem vive sabe o valor de um verdadeiro amor.”

Frases que marcam...

“Amigos são aquelas raras pessoas que perguntam como estamos e depois esperam para ouvir a resposta.”

“Eu vou! Eu sou! Eu posso! Vou realizar meu sonho. Vou seguir em frente. Eu vou sossegar e vê-lo passar. Eu vou resolver os problemas. Eu vou pagar o preço. Eu nunca vou abandonar o meu sonho até que eu vejo meu sonho ir embora: Alerta! Alive! Alcançado! “

“Nós não podemos dirigir o vento, mas podemos ajustar as velas”

“As suaves coisas no mundo superam as coisas mais difíceis do mundo.”

“Existe um pensamento em sua mente agora. Quanto mais tempo você segurá-lo, quanto mais você habitar nela, mais  vida  você dá a esse pensamento. Dê-lhe a vida o suficiente, e ela se tornará real. Portanto, verifique se o pensamento é de fato um grande homem. “

“Como nossas vidas são diferentes quando sabemos realmente o que é profundamente importante para nós, e manter essa imagem em mente, nós controlamos a nós mesmos a cada dia para ser e fazer o que realmente mais importa”.

“Nossos amigos devem ser companheiros que nos inspiram, que nos ajudam a subir o nosso melhor.”

“Dê-lhe tudo que você tem porque você nunca sabe se vai haver uma próxima vez.”

Se esperarmos pelo momento em que tudo, absolutamente tudo está pronto, nunca devemos começar. “

“Deixe de lado o seu apego a estar certo, e de repente a sua mente está mais aberta. Você é capaz de beneficiar os pontos de vista únicos dos outros, sem ser prejudicado por seu próprio julgamento. “

 Só dê ouvidos a quem te ama. Não te preocupes tanto com o que acham de ti. O que te salva não é o que os outros andam achando, mas é o que Deus sabe a teu respeito

    
  

Suco previne o envelhecimento precoce

Exercícios aeróbicos, como a corrida, provocam a produção de radicais livres, e o excesso deles no organismo pode danificar as membranas das células, levando a um estresse oxidativo e a um envelhecimento precoce. “Por isso, é importante uma dieta rica em alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Assim, combate-se os radicais livres e previne-se lesões e doenças”, orienta Fabiana Honda, nutricionista da PB Consultoria em Nutrição, de São Paulo (SP).

Entre os alimentos que possuem essa função estão gengibre, canela, couve, laranja, frutas vermelhas, abacate, uvas roxas, maçã, melancia, gergelim, semente de linhaça e peixes ricos em ômega-3, como atum, sardinha e salmão.

Confira abaixo uma receita indicada por Fabiana.

Suco de morango, laranja e gengibre

Rendimento: 1 porção
Valor calórico: 140 Kcal
Proteínas: 2,2 g
Carboidratos: 35,6 g
Gorduras: 0,8 g

Ingredientes
– 6 morangos
– Suco de 2 laranjas
– 1 colher (café) de gengibre ralado

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar, acrescente gelo

 

FONTE:  http://www.vocesabia.net